# Y1 Y( F8 f( j4 M公仔箱論壇材料:
6 t* f- h/ O; E. T6 t+ e4 n公仔箱論壇蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)
2 f8 j, _( e0 ?' t: a+ stvb now,tvbnow,bttvb
, X2 T& p( c) x4 B+ d& ztvb now,tvbnow,bttvb& _, x9 v% z. r* c
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: O8 H: h8 Y, H% _9 V: `. s
鹽2茶匙
4 n3 `6 Z X5 k8 b o5.39.217.77:8898
. ~$ k9 \# X# B2 V/ V2 M
( k+ a- m, e& S; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
8 ^# K) e" \' v0 N! V& e% X生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w. s" r' X! o5 y+ A5 L
5.39.217.77:8898+ [ R2 x$ h! b
; ~: q2 L! \2 _1 e/ M做法:
6 B! E& X h7 S" D- X6 d3 o* \公仔箱論壇1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I2 q0 U- g( o* Z0 l, `
公仔箱論壇$ E3 O6 L$ K8 L0 ]* g
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
7 X9 O( F% M0 ]8 u& U7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, V) L( Z( z
3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
, |3 _- e( N) ^; ~4 i/ {2 d1 S' Q( C s$ H
4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
, M, v# W1 ~, Q& S) K9 v( e7 U5.39.217.77:88988 ]- D/ ?/ s2 z2 Q4 \9 P
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。公仔箱論壇8 u) k8 {" o3 a; [2 z9 n q! {
% |, K- W5 t# U
6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。: N; w. |- u2 j1 B; |& n
7 I4 Y4 A! V" }- K
tvb now,tvbnow,bttvb6 C/ {" h% m# _" q6 ?7 C e! E* h
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 