提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術tvb now,tvbnow,bttvb! l; A' y$ {0 G* C4 A3 Y$ M
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
' R$ Q9 D$ S* [1 D5.39.217.77:8898不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
% Q9 C& f9 A" A4 g& A9 t隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 ]( R" d. m' Y+ g! x, Q
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
) H2 D# M, ]0 k! E奇異果
# D8 R$ E9 S8 C2 I* U; p3 E●性味：味甘酸，性寒
0 R4 T' f2 D6 A$ d$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：解熱、止渴、利尿、通便
& w X: d1 p8 V. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！5.39.217.77:8898+ r4 g# ^- e b" z
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g- o1 V+ i( e. y6 g
Vita Plus 加速脂肪分解
+ r$ q, ~( G3 H8 ztvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃鳳梨＋橘子
3 V5 Y) q8 N5 Z1 U# K" U' }$ P6 ^' b* k5.39.217.77:8898平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！# x0 u" I9 ]( V5 `$ p
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！7 r9 Q, B" g1 y4 L6 j7 d4 r
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% v" |3 q) t) v8 M; v: i; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
5 d4 G2 S3 S: B! _檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
6 B# t! q8 k! S. x/ L/ S5.39.217.77:8898維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
9 m, v' P/ ?6 b& E g5.39.217.77:8898蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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( \" H+ X0 U5 p8 f7 ztvb now,tvbnow,bttvbVita Plus 消除脂肪、通暢血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o7 p8 c8 x# f5 b1 D/ \& T2 O; ?
妳也可以吃葡萄＋奇異果* m$ I1 U2 X9 t. y6 o3 W
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。公仔箱論壇9 C# H1 g# ]* S' W1 d/ m
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. `* B7 m* o% c7 B9 m# t
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妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
8 S" J1 N; Z3 y g, Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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