唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) A* ]+ I; x: s+ m. m
( p7 s) T2 l1 M1 G4 M W X0 B5.39.217.77:8898材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇+ b+ i! s& M# P- F5 F: q. P
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
, Z1 @% D/ G4 k3 x' X1 E* A' k% A/ {tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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/ T" ?7 m* s0 C甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
- a3 }* {7 \$ e5.39.217.77:8898作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
" B2 u) w5 R- h% _功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U1 \9 t/ B# E' a' [. J
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板藍根涼茶
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/ g" m) r: n/ }$ W5 l" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
) Z5 y7 y# V1 ?! s6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 J3 H1 k9 u" |0 j2 q9 ]
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇; n# R: w5 g0 X, Y* k6 @$ ^7 I& J
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荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
* U* v% X2 M2 ?' \2 [& \- ?; y作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
( \4 ]2 m' t/ w功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。公仔箱論壇" W2 G j- o" P( {, E6 J8 A
4 {" ^7 _1 h, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶公仔箱論壇+ u- ?" b4 x6 t: I' b5 C8 e w
* ?$ X4 ?. o) I6 p% W" |( F公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?! N# C1 {/ t4 n4 h8 @
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
0 y0 a3 k6 d" t1 g功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb0 K; Y4 m( [* y9 h; |1 X, [
8 V+ J% R; N4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶
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; [5 F3 l6 Q6 c+ z# y' L# T4 ^公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o" F C) L2 b: [# `: g
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.77:8898; N/ ]+ `' A: s' W
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。公仔箱論壇# N, U8 t( \6 f: s" K
$ u: P8 i# h8 a) y9 K7 e百合玉竹涼茶tvb now,tvbnow,bttvb. }7 n7 O$ S& H
/ Z: Y' Q0 ^; S6 V+ M) P! ltvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
( I. q0 L4 |2 T9 N- `1 F作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 H0 N, U7 W6 A" C
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5.39.217.77:88988 |" Q% M4 _. _, E. ^
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五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q% N$ g `) A* z1 Q$ K8 T1 z1 d) g
$ D1 j7 n) S; R6 N材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
+ |# o$ b! b1 V3 ]6 P- s5 Z) w3 d! M作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。% g, C8 [' X7 C; s# H6 m; W. A
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇' h2 i f' D. u
% r% K. L* X1 ~! a7 S杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h }. Y" G" J/ u# h d
6 ~% h" d a7 Q* z1 x. t0 L: y+ j: jtvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。 `9 a, f K7 ^2 T* V: {6 {
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。5 M4 V) @; z$ C; W8 R6 P
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, {9 v4 }3 q/ N% @/ p
/ B* [: d8 }0 {: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇# O9 m" o9 e4 A9 f9 X& v
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。4 k3 F' X G7 c5 D4 P$ Y
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
/ [5 x/ i- {% z+ v& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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f8 H) E$ c* [ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
2 C- k% z& u- Q, \& o公仔箱論壇2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。3 l+ s W) H; @; I Q$ {3 x
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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