唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v" f7 p0 H7 n8 V% p' L
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。5.39.217.77:88982 k& Q, T$ h' }- T, z! ?& N0 t& i
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) p5 c5 l' S Y
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb; A! g2 | N9 ]. @+ p7 Y
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇3 z- X* i$ {4 ?* j6 {* M& `) G
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甘草薄荷涼茶5.39.217.77:8898$ S( k: `! |# Y; w; h5 Q8 g
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
8 O9 ]* X i4 R作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb% E! j# a; v( l! E1 s: q9 M
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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5 J- l8 a0 r q# |9 ]3 ]5 S公仔箱論壇板藍根涼茶% v: y' d6 [& y# u
7 `% \. W8 y- R& u5 z8 p t公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 v3 k; a0 x! K7 m
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
9 B) r' r( i6 r5 ?$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。5.39.217.77:8898# O$ T9 ]: U5 E: U" w/ U
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荷葉涼茶
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0 O$ |! N& J1 J9 p公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5.39.217.77:8898: R, J% @ `* [# k* n& F3 @
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。6 x1 S* j0 t$ z5 A
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。! N, c" a: y' _. _0 f0 R
/ s$ `& F/ h0 stvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
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$ e6 s% V0 s& Y* i! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
% d) U- S* p3 F作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
. x. T' `$ `3 s p0 R% r/ c功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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* z5 \. ?1 h" _* V& Z香蘭涼茶: A! E3 V6 ]; {+ J' s
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
. k0 [$ t7 @2 N/ P作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇( C5 B! d# Y! C, s; }+ @$ `1 e
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶公仔箱論壇2 G ~! i* ?% r# D. A
, R- c3 o! x8 `# M. U公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
% a+ H" `: y W" m/ H) T公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
3 m6 ~+ C$ ~! R4 r0 m8 p功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
( F' D7 m8 R p8 M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h0 V' v# t9 F: R8 w4 Y
五花涼茶
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/ V- J/ y+ u4 F- y公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
* K0 o( q$ `& U1 K/ q) N作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
6 ~1 _& P0 \7 ]3 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 ]3 `* ?! a) X$ r3 r
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb+ W& G; U/ g; X4 j% k, u6 {
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
, C" Z3 n7 n6 q0 B9 J1 T G2 }5.39.217.77:8898作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
4 c1 S, \1 ^4 h- ?# G' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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% Z9 G4 Z7 b8 n& `- ^; Y+ a淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O. {8 d& a/ b, m! {, C8 d( r
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
( d7 I% F+ N6 |$ s功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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; T( N) x8 @. W; b, U6 [tvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：
8 j& W1 [ ^/ n3 \& G0 \* Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ~9 P! m0 w' e* a8 ^
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K" S' J- r7 E$ f: j/ M2 o+ X2 P
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。. ]) P1 n# }7 y* k4 W! |
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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