唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. U! ` e" M2 A, z; P/ K4 ?: g1 `3 `
- W1 g! E8 D. p廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb6 J" _5 Q% I' w# u. g: J; F
, Y" J0 Z" D: D! }: I2 @% B2 ?, T
桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇8 Y, h" C* g9 c/ t0 Q* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F8 U% m! P' }$ _5 ]6 x, X
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
2 g! ~. ?) M, m- ] ]0 D8 K作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
5 O7 b- g7 `8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- r7 t/ G( ?2 U
tvb now,tvbnow,bttvb+ C, A1 M) }: W5 [8 [' n6 [7 k
甘草薄荷涼茶
( B: D( }, w; d& A. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( T) f: ~4 O" A+ i% c
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
( K" ~. z0 H3 e- \; L- Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
5 w: v+ `5 }) P, c1 Y4 rtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
% e2 D [& }, _% k' `8 i$ }: A. ?
# e: x0 i& m- y公仔箱論壇板藍根涼茶
0 k6 a: r ^7 q3 ptvb now,tvbnow,bttvb
& W. I/ p5 A* ?公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
6 F# G+ T) y0 a( Z9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
. B* q s" O3 f! Y/ W3 Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。3 B; ]3 L' a2 C9 O- w$ T: u
0 l2 E) i) ^& {2 M公仔箱論壇荷葉涼茶( u7 G4 K# S: x1 M0 C
0 S5 a) f5 j" j+ v) V# u5.39.217.77:8898材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
% U( D* A" H# N公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
- ]9 n0 I, C* Z$ E5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.77:8898! O+ i# x! v3 T( K) ]$ J7 B& ]' C
6 m1 S/ {8 V9 o4 N G6 l; r
橘皮槐花涼茶公仔箱論壇) [& t! J9 X! K5 e1 K$ y% |1 a; z
5.39.217.77:8898( V6 g- |4 }( w# I5 r1 \
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [$ Y7 e! X% i5 ^# H2 }
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。. u7 ]3 p1 D* E$ T! F& A9 v
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
) J+ ?7 e, [2 | W |* m
2 r5 ~7 u+ G) f- ]5.39.217.77:8898香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb8 Q C: o. d, ~- C" r* A
$ V/ u+ A( {; o0 j, R- b
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5.39.217.77:8898$ D- ]9 w0 f ^7 D3 c
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 Y. O8 u: |
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
# G( }; i3 J' G; i+ O# _6 v$ o. O% Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' A) i6 D' j- g- d0 @. ]
百合玉竹涼茶
0 J3 q$ q9 E3 Q& F8 ?3 }tvb now,tvbnow,bttvb4 T, Q1 L6 u1 E1 a+ s
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
0 K; ^. b" D u/ H7 t0 B5.39.217.77:8898作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5 A% `1 p+ E* _% M' i
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
) F. E, `$ c/ b; R" J. jtvb now,tvbnow,bttvb
. i J1 o2 y. L7 f公仔箱論壇五花涼茶公仔箱論壇$ T; H3 [: _- Q' B$ F
$ k8 c/ D( h; Btvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
4 M1 @1 p3 X4 O" P. m公仔箱論壇作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。0 Y5 l7 s: E7 g3 ~/ n9 S2 q
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! Z) x, u( f+ r( p
5.39.217.77:88983 q' O$ R x3 T3 l% u7 U0 J$ r
杏仁止咳涼茶
R7 M" d( C [5 w4 j9 D3 P; a ]. \1 [
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
! m: E- `& B4 M( x作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
# L- X1 o% v k5 ?2 }功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇& Q& w4 b' d& J$ u& I! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 f4 F9 f" h4 s
淡竹葉金銀花涼茶% C) L: \0 Y0 ]3 j- }: E9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r7 L: N3 m# H% T
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb, K; y3 P" \/ f+ E& S
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.77:88985 ?/ U: R/ Q G
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
- U! o' P, x- v( d$ n
4 B: p! w& q5 y" @9 X5.39.217.77:8898喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇8 w9 J l4 s: k Q
' {9 ]% t# H% q1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q+ C2 w- c5 p1 M# n' Z w
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。; @/ ~: i% l! } i7 @
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
