唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
1 r4 S0 \/ h* H x8 }! ~7 B5 I5 @" Itvb now,tvbnow,bttvb/ x$ R- W/ H/ f2 g! u; k
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
8 w. ^/ g: D, T' u" f. {& c# ~4 z0 g" z1 }
桑菊薄荷涼茶5.39.217.77:8898" ^; Y2 t1 _: i4 G
! q) v) U$ p3 Y3 j. v5.39.217.77:8898材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
5 d+ Y& F8 A: E6 t6 {tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb( \; \* K0 h9 o8 N4 L K
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
' t2 T+ p0 J2 t/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?6 z$ p; M# N! m+ a6 O0 B( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草薄荷涼茶
) [9 c# C. E; z" ^' ]公仔箱論壇
2 `2 \( O( V @, P1 X) S6 e5.39.217.77:8898材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
6 F$ [6 c. h0 w0 n1 l% \" V0 s& L5.39.217.77:8898作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。5.39.217.77:88981 O% _0 f* k6 \6 s( |& K$ e5 j
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇, a8 ^0 v7 u7 U# R
6 m V4 J$ H- m8 Mtvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
/ |0 J0 B) b$ F公仔箱論壇' F! F5 z3 W* z( l, R9 w1 R
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇5 p3 G, x, J3 C! Z: n( L
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。/ L' g, y1 B. T* @% `
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。1 i- k( X! x2 M! L4 Y5 A
9 u" B; C" U! \: A% e荷葉涼茶公仔箱論壇% n$ l4 h& P: o$ t6 N
tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 b. @! O2 _' ~
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。$ Z$ c" E% X/ A' ` r' }* p, T/ @
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.77:8898/ s" |! W! t- o( ^* O) G# ]( G
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
& k9 A: q7 ?, Y1 u7 M) o+ \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* ^) h8 Q8 X- ~* u) |
橘皮槐花涼茶
+ K5 D h' ]' _1 v6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V, x$ [6 D2 h
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。* `* h- J0 `; `) O6 m# s1 x
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
: W; `- a8 _' E0 N: x3 l功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。5.39.217.77:8898; E5 v6 b% J, G# |
公仔箱論壇3 D& @8 L, |6 J4 A
香蘭涼茶/ C; s4 K4 c. s; ~+ U$ b2 \
1 U- L* @3 H$ T6 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
/ V5 |* ?2 i0 E( Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.77:8898" j! L J, l) n6 W5 f# o
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
# I. l& V, m; s( O# K1 z) @公仔箱論壇5.39.217.77:8898( c7 ~& Q) M' `. _8 ^
百合玉竹涼茶9 P4 |; ^; G4 W+ @! y$ I( Q: {
- d7 |7 l$ Z2 c' F5.39.217.77:8898材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
4 v' N3 a# \1 T2 B9 Q0 g8 m( l作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 V6 j: } t" C4 ?- A j
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% Q. q @. t0 G2 Y( t" S0 j
5.39.217.77:88980 @/ n( {( P, w# B( o! B5 L% t+ t
五花涼茶3 n% a/ H) K# B4 b
7 @0 c4 z. \3 f- X" Itvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
/ `( f2 P& F$ y( N. ttvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
) e/ a0 g1 u. W& Y公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。& X# \% Z4 A5 Q" M" ~1 B' f
5.39.217.77:8898& x+ A2 o/ C+ o/ e
杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( ]- k! {& O4 ]! Z+ g
' z- ^ ]3 b/ D! L5.39.217.77:8898材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
, q- n. y9 g, `1 i; ~* d5.39.217.77:8898作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。5.39.217.77:8898" C4 w1 U% l* I( b+ e; @8 `
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
* G9 D$ y) j, L0 e) w: _4 w4 s5.39.217.77:88982 W5 f" U0 i, ^3 i0 B
淡竹葉金銀花涼茶
; o& L8 K) A& L+ O% K: F$ y: o
& `& f% d6 r6 N1 I3 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5.39.217.77:8898$ h" v! ^+ j! k
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.77:8898* H# H7 y$ }" ?' C$ o ~7 V, N8 r
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇9 ~ M& G# X9 `" N4 \) T6 x
, b) n$ N5 Q5 ~2 M$ \公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：5.39.217.77:8898: \ C- k0 Y5 ]' q) P5 G' j
# n; h, E5 a& I1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
2 l" f+ T# n/ L0 `. E+ K( p4 u# H2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
# ]6 S0 q$ z" C* ntvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
