8 n$ S; j" Y m" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( p# v" A: f" ^! h" H5.39.217.77:8898瑤柱.....1粒5.39.217.77:88988 A+ W$ h+ y" l/ u; d: W
冬菇.....2隻公仔箱論壇/ Q9 x1 Q! J, @* Y" ^/ A5 }
白飯.....2碗* G+ q5 \& e% U' W: T* `
雞肉.....100克9 E& j' j* T8 ~2 ~( z4 s5 _7 t
芥蘭莖.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! W* \% Y, f! J" g' d5 x
紅蘿蔔.....40克
7 t/ [0 L" H6 \5 ^; P; P蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇% ?2 x; C" ~, {, Q0 p+ q( ~
% ?* C% ? j/ s0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 V; J! m" n$ d: _
調味8 V& r8 |: }6 Q0 u/ D
水.....1湯匙5.39.217.77:88987 H* A' Q7 J& J5 K( |$ j: M
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇; S% J/ T$ u, d7 H. C
鹽.....1/4茶匙
1 V! v7 }' i3 g' `8 w" B2 i+ ?/ \+ N5.39.217.77:8898生抽.....1/2茶匙1 V+ l5 e/ e% r& a
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇5 ^( u. R' g3 R) W! u& b
胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( q& O, t. g. e" h8 p1 [- q
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公仔箱論壇2 C5 U' X, b/ V, f2 G8 \5 L& _
芡汁公仔箱論壇( T5 I- K ^& F# I
糖.....1茶匙
, e# O8 O1 E9 O0 Y1 }3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙( L2 g9 X A0 g7 K" u
水.....100毫升
: N; g7 f& k# }& V! o: htvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙
) t3 k& D% F, _2 s$ @7 r" E3 X公仔箱論壇公仔箱論壇6 V$ M# V5 l" I' H2 U
; i7 C& B: h/ _& j; E8 [, P, ktvb now,tvbnow,bttvb做法
' H; c1 d1 p, [& V1. 雞肉切粒，; D4 o& J5 |5 d, i2 {8 [5 v
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。$ o1 W: M$ d6 c) X3 W
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb: ^( R9 v; h" C- v. ~
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& p9 D0 V$ E
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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