# p: Y3 _! J: u& r8 w( k Y4 V公仔箱論壇材料5.39.217.77:8898, c; S* P* E, R. W( a1 n% v
瑤柱.....1粒5.39.217.77:8898& `2 ^! l5 k! R5 E' h
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb5 P1 J$ q! ? n) F, E9 X* r
白飯.....2碗$ j$ F6 g5 D P T c$ d
雞肉.....100克
& j( e; I& u6 V1 t! V3 c' J5 atvb now,tvbnow,bttvb芥蘭莖.....40克
' m6 O+ O, E! b, ~# P# k. L& x) I/ ]! Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
* P) ~ |+ \9 r蛋(拌勻).....1隻
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" G6 y/ x4 x3 r" P0 Otvb now,tvbnow,bttvb調味
; u0 I0 b9 Q1 n( O; s水.....1湯匙
& o( U3 f, O' u: D9 [* J糖.....1/4茶匙
: O! t- w% C% H( g2 S; N) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
! x" \1 h( s* w& f4 U: ^生抽.....1/2茶匙
+ f8 ^/ X4 e1 E! z v* `- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇& S( i* C: H3 E/ y
胡椒粉及麻油.....少許
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9 ~9 q. {7 p/ ^8 U4 j' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b$ N6 m& u+ K2 j! F. Y2 z5.39.217.77:8898芡汁
4 \9 g. _5 e' M# T: C2 A糖.....1茶匙- z0 B; G. G! {, \4 b+ G
鮑汁.....4湯匙
8 ^+ Y6 P/ A. v7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升
/ H# D! s4 m* i3 htvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙2 R/ O+ c/ r4 ~4 ~
公仔箱論壇# x6 c: ~0 v6 u U* w* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ U9 h2 d% o* j& L0 \( R7 \
做法公仔箱論壇% @$ N: H2 Q$ R4 B3 y5 u
1. 雞肉切粒，5.39.217.77:88981 D& |1 F# ]' W, _6 R2 E
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t. h# S6 a! Z) `9 }- \5 _
. p" u, V; b1 @. ~, J" ^公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb! F( _$ ~$ B, u c4 [2 O; y8 m
. E) R8 p1 Y7 p! [+ h* M" M6 n5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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