! e; L5 ~* K8 u4 [. y w. i5.39.217.77:8898材料公仔箱論壇* o: C' L/ I S: t
瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 O6 `& [7 K' e2 U# v- ^- i
冬菇.....2隻
2 r6 I; F( o( L) B白飯.....2碗
: O( i/ e( }3 Z+ X8 dtvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O e' Z6 T4 c' Z0 W
芥蘭莖.....40克
, l9 @5 R+ j9 W) @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克
9 I0 ]# S1 l0 P* C% C, I蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb' D) K3 ]2 L% U" x- o
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! u" j) ]* |0 v( l& b3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
) f6 e# P' E' z5 X/ U公仔箱論壇水.....1湯匙1 m$ V2 u% @, R |) x. w
糖.....1/4茶匙
# J5 v" `. a$ X% A! z! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇1 j( C ]* k- ?
生抽.....1/2茶匙
% a! l0 B7 e: Z0 O" A$ a1 E. l公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙
0 I5 y/ |/ L. i$ G& @$ y) m7 |2 N胡椒粉及麻油.....少許
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7 G2 R: D0 d) w# r, V5.39.217.77:88980 y/ J8 P7 r" A, [" n" a! w9 }
芡汁5.39.217.77:88988 R6 n1 i( U7 j0 @% E
糖.....1茶匙
" a" B$ u/ h. I Y* z* I鮑汁.....4湯匙" A$ @ F# T6 b0 s+ L
水.....100毫升
2 K" @, E7 I3 U- J8 D$ f. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 A2 V$ N# B* P R' M6 Y
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+ S4 i5 X; m3 R' r' ]6 I& T做法
. v8 ]+ i3 m3 K' W: u" V! T. ?5.39.217.77:88981. 雞肉切粒，公仔箱論壇7 t% ~1 }7 j% R5 z6 s
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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# I1 ]- Y2 W$ l, Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb) c6 W5 l2 Q% K6 [: C% O
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。公仔箱論壇/ c/ T3 v/ t" ~& N+ p; q/ M
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
- i# B: B% z6 f4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
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