5 j# u1 J" w/ R. ]% A6 c: W2 _
材料
' Z2 o9 G# B$ m! [: X9 j1 G7 s瑤柱.....1粒
6 O' B ^6 t5 A5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻
" z/ g& ?9 s* [( I3 {tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗5.39.217.77:8898+ [! E5 K( D! {6 ]$ o, p
雞肉.....100克
# ?' W& s4 b5 B/ p芥蘭莖.....40克
f5 X# h5 D- m; `/ j& [# V* otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克: z9 W7 \+ N) l0 n& W9 o
蛋(拌勻).....1隻
) V9 f: g& d+ _7 {0 K3 F# q5.39.217.77:8898( q R% {# o8 L
w2 F0 F" r3 P, \2 C. h8 g% t5 _公仔箱論壇調味
G. d; ]" z6 l: p水.....1湯匙公仔箱論壇6 r( t% ]( d6 p' b Z7 ?
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇$ |/ a& _! D! l4 k
鹽.....1/4茶匙2 z# l1 X! T0 @! Y2 L
生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb d/ I) `$ [5 l) u }- q8 e
薑汁酒.....1/2茶匙5.39.217.77:8898* p; C% i% [/ L" r* I" k# Y
胡椒粉及麻油.....少許
( ^* s$ j) |4 b
C$ c! W9 p/ a6 m1 N2 g公仔箱論壇公仔箱論壇/ r. _0 g4 t) ]0 e& J
芡汁# c0 e _$ [. `' A
糖.....1茶匙5.39.217.77:88986 g: O) x( u7 ^: W
鮑汁.....4湯匙1 X& L E* R0 \& G; f4 ]9 X8 o
水.....100毫升
* C* ^5 M% b! o, F! U) x- l) ftvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙
" t, a' F# c# l公仔箱論壇
' ~/ L3 _/ J# N7 M, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I1 L. I `+ G8 P2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇2 { D [) G% }) |, o7 I
1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 ^% H6 J. L# p
& ~ \/ v5 A' s: R4 F+ n1 |
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。公仔箱論壇- w# S+ C' M4 _( a3 R$ _
4 z( j. [5 d; N+ a- S* C% Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w/ x$ m3 n5 C/ @# W9 N8 n0 j- S
5 k. j. Y# E/ q* N# B: J
4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
! x4 h# K8 |* R* T& R0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 ]) _+ a8 z+ Q+ p
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
7 d3 L# f9 o7 z& Z; G3 Q, k& Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 