- G! R1 t; n) o7 Q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
) \. Y! u1 J$ e$ E$ F公仔箱論壇水.....2-3杯
' `- s) I3 P. _ C* {9 \青蘋果.....1個
& F9 \5 Z9 B$ f; t& H1 J番茄.....1/2個5.39.217.77:8898! b5 R0 N0 q; M
粟米.....1/2條公仔箱論壇+ a; c1 z# K$ |. J
青瓜.....1/2條公仔箱論壇8 @. e* S( q0 F$ h7 w! u
有機紅菜頭.....1個tvb now,tvbnow,bttvb/ t7 [) F. Y3 h# w. @+ Y0 d
紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇' r7 } T8 Q! z( ^) D
新鮮菠蘿肉.....2片- B }4 R$ E6 i% {( {
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做法：
3 o3 d- S3 q1 Y9 Y8 g' ctvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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6 K1 b4 C0 p; f" y1 O" gtvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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