有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
, f% @- }( d6 {& {# h: m* p; C- A# R這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。公仔箱論壇( s. d+ w' S0 |1 l- A
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜8 s0 ~1 `& M- {! T" J3 t0 s& m e
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
: N. j6 A/ z7 H) V0 w公仔箱論壇做法／（2杯米）# s; l" d, X4 c
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。公仔箱論壇* ~! u0 f, z/ e% F1 D
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
& u* x6 `' D/ W9 ?9 c# D+ [5 N' d: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。公仔箱論壇. N, G' w' P% X9 |( O
做法／
]& c9 }, n9 p5.39.217.77:88981）把100g的生薑連皮切成細絲。
4 S) ]( ~1 ~) X. N2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
/ B1 h! @- P8 Q% [' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
9 z9 _- @/ V& u' Q- q" R公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。. L. K3 ~ j! f5 e- X5 w
做法／5.39.217.77:8898, g. |; B D0 h( p
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
7 c& {0 H5 [( b1 m9 t& I6 N: J q2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）tvb now,tvbnow,bttvb2 ^. C2 a( \+ _& W9 c+ B
簡單的暖薑飲品公仔箱論壇6 \. m2 i1 s: L! C' ~7 L+ H% W. w8 e
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。9 t" \: M3 j! j6 w2 i7 u7 P
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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