有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！5.39.217.77:8898# B1 G- u5 E ~* H3 [* k1 _2 [
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
9 r8 a$ t5 ]% B7 z' Ftvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
6 D5 H: s4 M8 Q/ i; [薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
) m' A5 C3 j# R8 r) G5.39.217.77:8898做法／（2杯米）
1 a- ~ N# K4 ^, J i Y& b+ Z9 X/ j5.39.217.77:88981）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
3 i+ j$ F& I6 _6 k/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
* q0 S& w# B: W" i; s. Q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。公仔箱論壇. @2 o* v# W3 L1 ]( |+ y
做法／
! N+ Y& Z, I0 J1 n8 p& V5 X1）把100g的生薑連皮切成細絲。
( I# }) t1 H1 M1 j3 w6 i; Y! otvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。, ~3 k _0 P+ _, R8 p# b3 r# ~& S8 F
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。公仔箱論壇5 Q s( \. g H* }2 J
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
, e% K5 r. q- ~8 K7 @" G做法／
6 |; G* T) Y; Q1 t# M- u3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
4 v# P6 I' _- x; ~# I6 F5.39.217.77:88982）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
4 P( H. v% r; o- u( ~! ?簡單的暖薑飲品
! v9 j6 A7 p/ p1 f( r" `$ Y1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。5.39.217.77:88986 z% z# u1 R* y9 H5 i- X2 D
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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