有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！, l& \! A( S3 Z9 R3 d9 b! z
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
, Z# K$ `+ ]0 H) b7 b5.39.217.77:8898隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
1 ~% v4 P, ?. \$ `; Jtvb now,tvbnow,bttvb薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
& v7 e7 f' c8 G7 B: }公仔箱論壇做法／（2杯米）
+ ?6 F6 C* o/ z- e1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
/ ^0 i1 v4 t; ?+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
9 F2 x, W2 v7 }4 J- B4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。公仔箱論壇8 Y9 {- r4 D' }7 @/ n2 D. e
做法／
5 H# S0 [9 M$ Y5 h5 J公仔箱論壇1）把100g的生薑連皮切成細絲。
7 w5 ]2 S, Q- {" dtvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ p7 w, d" U9 g
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
7 D, R& X6 J2 e/ i! |; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。tvb now,tvbnow,bttvb$ j2 Q$ u- {( s1 D, r6 A- z
做法／
2 V7 q4 z+ b# w8 j# _- b5 Itvb now,tvbnow,bttvb1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。0 n2 p5 F/ k4 j3 W" m
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
2 {9 g6 `( ]' f Y簡單的暖薑飲品. h/ v' J$ @/ O, n! H6 j2 ^
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
: _* O: [# R& z2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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