有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R& X6 S6 C- v5 X+ W
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。 d7 \: _2 Q, c& e& v
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜5.39.217.77:8898$ V: I& B2 ]2 f9 V Z) Z
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
5 P% Z& I6 } h" h# w公仔箱論壇做法／（2杯米）
- Z& K6 o6 H9 k4 K- |; rtvb now,tvbnow,bttvb1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
& M" h; x$ h6 n( A) F$ l3 |5.39.217.77:88982）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
- a# J9 @: B- x: s3 [$ a3 u- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb3 C) B( L+ N% W; t7 v' P) I
做法／
" F. A( P5 u' u/ ]6 q9 otvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。
0 g9 [! s* ^* C% S2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。' a5 O D/ i5 s* H* c8 \3 ]" |' a
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
1 w* \9 d5 E& h: o, k; H2 [% X4 btvb now,tvbnow,bttvb谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。tvb now,tvbnow,bttvb, h" R6 H! a# I
做法／5.39.217.77:8898, j# |* M% {5 i
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。# E! M1 |2 m$ O
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）% ?/ k$ I6 q n; H5 G
簡單的暖薑飲品公仔箱論壇" r8 Q8 p5 C1 P, W+ B4 _6 o {+ ]
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
3 C; ^' S+ J }( _" v( n' [- O8 G2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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