" ]/ z( L0 G' y8 ~! o/ e, l# g公仔箱論壇經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。$ d, k. k1 ?1 V4 i7 j
/ m# Z1 x; R7 D5.39.217.77:8898在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。$ z5 S/ c- m* f% P6 G! d$ ~& v
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! h, W$ {$ O/ Q! h; ~$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雪梨
% h E3 ^* ~$ d- N- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
9 M$ A9 g) l6 }# e/ H* {3 n8 Y k葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。5.39.217.77:88980 l, Y* u& V1 g( a) `" z' p+ {
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3. 豆漿tvb now,tvbnow,bttvb6 _" w7 r7 d9 f9 C' d
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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5 D; m( G3 u+ d$ z- O. W& r" G公仔箱論壇4. 白蘿蔔
* d: U1 U& i# x% F0 c白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
7 c8 ~* q9 L, r) d4 V+ \* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X& m: V9 k# {" e) l5. 銀耳5.39.217.77:88989 H3 {' h( _6 x% V; L
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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