材料：（一人分量）) T4 K7 V r& n7 ]
大啡菇.....1隻
, S+ V- b0 \7 h% K# _9 P$ }公仔箱論壇椰菜花粒.....250克
# T8 T, D m9 s" C3 V9 P沙律醬 Mayonnaise.....70克7 [0 J' v/ g9 ?" m& z$ Z$ ~
辣肉腸.....70克
& d* F2 M+ C( D" |, K* l公仔箱論壇Parmesan芝士碎.....70克
. B! O0 Y8 M+ W+ I/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番芫荽碎.....1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 U1 Y1 M7 B; C+ N% V
沙律青菜.....100克
9 K6 Z3 A2 Z+ \1 T G4 d! D+ B' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! T5 h* v Y8 P. w2 q4 x' x; j
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做法：$ c q5 w1 s- x
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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j+ r! ^3 `' d0 N5.39.217.77:88982.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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0 }( a3 f9 X' o; [7 x5 M& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。tvb now,tvbnow,bttvb! v, t4 g, _& v5 O
- i! S% p: |' h2 [1 C2 i1 l公仔箱論壇4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]2 N) Z$ E* o5 N/ L2 n" Z; l
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! ?9 ^. z& w4 f% I公仔箱論壇貼士：
' u5 y& u; {( v' O7 e公仔箱論壇不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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