本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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' d, \; C& \9 `. ^2 F5.39.217.77:8898吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。3 h" D6 S9 M: S" F _
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D) T2 w; b0 ^2 a6 X0 E
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2 y- K& h7 P+ Z) O5.39.217.77:8898[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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3 j* o2 n+ `; E; K[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。0 V; G# Q. s ]3 C
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, z8 _5 N8 |+ A" X% t2 y+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。5.39.217.77:8898" @! c! ^1 e2 Z U3 ~
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6 j8 S; W. g! r+ X[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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5 @9 [) a! A0 T7 ?. f p5 k* _tvb now,tvbnow,bttvb[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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) H; |5 u1 i9 e' x' f公仔箱論壇[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。tvb now,tvbnow,bttvb |$ ~: j: M" v7 Y/ K" M
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8 g% b {& Y6 c+ `3 P* n& n( z9 U公仔箱論壇[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。 F; s h+ B0 ?! v; T$ W
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。& b9 c& b- C7 R( U7 r6 e; q
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: E( E- i" ?/ M6 l7 Htvb now,tvbnow,bttvb[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。tvb now,tvbnow,bttvb( r0 v4 T6 _! v; S
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5 n7 ~, D) n# _( Y[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。公仔箱論壇( ]! v- q/ f3 Y- c* n" o, z( O
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。# Z1 I+ V0 d" R$ t
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! z2 h1 b6 p0 @, X% B5.39.217.77:8898[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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5 G* q7 e. H: c) n. Q公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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! W; K/ P0 \& v2 P5 L, Q8 \8 F- s[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 Q# p. t2 O4 `
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0 K: q) @0 ?* `9 ?: O5.39.217.77:8898[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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/ H& E6 U6 a/ E8 u) E$ f& T[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！5.39.217.77:8898- N! \- u, x4 O: e' D
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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