/ ]3 }" ?0 j4 e' E7 S材料 (六人份量) # s6 z1 ]* p' U Q# z) Y2 ~8 a
蛋.....3隻
& L! a& @3 {/ x$ Z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蝦 .....6隻
2 R9 G. w1 l; [$ b6 p0 i( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬.....1 個
, ~! a7 y- x% \! ntvb now,tvbnow,bttvb蒜茸.....1茶匙
" x* a: [6 l- Q3 M& }( a! A5.39.217.77:8898水.....300亳升
9 h. Z: M1 R1 J. E8 Q公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯 5.39.217.77:88983 v' u& j2 Z0 B1 ]! k3 M @4 [
沙律醬.....3湯匙公仔箱論壇/ |6 t3 d& J; ~3 d& d/ g% G
日本比目魚碎.....9克
! y" `4 }5 R" {, o8 i2 b0 t% ?5.39.217.77:8898青椰菜(切絲).....1小隻$ t% U' H: j. P, S. s" l
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯& Z, ~/ j% D0 f8 r. a2 R
日本燒粉.....1包 (300克)
' H7 g/ ]' i m2 q% R公仔箱論壇
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製作過程
1 ]* m' v: y2 \2 Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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) r3 N# y& v% e+ J5 Y: O公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R$ ~3 H4 h8 d b4 i' x& c
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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# N0 H4 b7 m7 t7 [* O4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 公仔箱論壇% x1 e! ?% F$ J
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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