8 I# g' O" Q: j9 G5.39.217.77:8898材料 (六人份量) 5.39.217.77:88989 n" ]( s- O, Q. H3 v) d, S
蛋.....3隻
" `/ r& K9 s% Z6 O2 b6 e0 h: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蝦 .....6隻
! N$ t P/ D$ \5.39.217.77:8898檸檬.....1 個
; u) n" Z' U" f* p( I9 mtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸.....1茶匙
9 t1 |! b2 `7 z# Z; ?5.39.217.77:8898水.....300亳升5.39.217.77:8898" D, Y, j8 N9 F8 F; q6 v
洋蔥粒.....半杯 5.39.217.77:8898" y. z1 s8 {* e6 U
沙律醬.....3湯匙
1 u$ }$ q! X' a' D3 T2 h% v8 b日本比目魚碎.....9克
$ Y& I- E+ H: A- {; Q; h5.39.217.77:8898青椰菜(切絲).....1小隻
4 ]6 t4 ?6 r* P5 ?5 I) K+ e3 A雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
, y1 V" k' z) J9 s! r4 F% `5 g日本燒粉.....1包 (300克) 5.39.217.77:8898* l5 P' [4 ^2 q# b7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [$ L h7 ~! P" B& h! m( }) R# p
, G/ o. q# \1 v m" w- @製作過程
+ L" o) @2 ~$ ?* Y4 |5 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
9 ^; I/ Z1 y7 A2 W公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, C+ |+ W5 U, o5 G4 p
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
5 g1 K' w1 m# V) wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 G: f) W, g; _$ X4 R0 [9 ]
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 ' b6 @4 [4 h+ t2 w% a* T% w9 Z
/ ?4 K9 P, L9 l+ E5 E. z' o公仔箱論壇4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
) O: }8 B! ]. }( \) gtvb now,tvbnow,bttvb4 D$ I8 d5 u. N
) x3 U8 P E, x2 Z+ G
貼士; u1 j2 w; I& I4 w' E$ B x
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
% e0 V# [* ^# p! y |
發表於 2015-10-5 05:52 AM
| 