頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。$ v4 _& Z4 t. \$ E5 M
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補/ E$ \$ T& V4 V9 i1 B) j3 f1 L+ Z7 |
推薦藥材、食物. z0 \' S% w* V: a- u% Q1 g
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禁食藥材、食物
- E9 ]" V' w% r& \ f: Ttvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
* W# \4 r1 d) n! _: B; S# E, o生活保健
2 F. ^& W E+ d5 f7 G頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
! o0 u; F8 f, l. [tvb now,tvbnow,bttvb患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。4 d/ } E7 o. R
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! U1 ]- L0 ]. G
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇8 x; ~, F- {' }$ i D
# p3 Q! i' F: ?9 O5.39.217.77:8898●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。公仔箱論壇/ W3 T0 ~! b: V# \6 \0 Y
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★生薑肉桂燉豬肚
: `. H2 B& n2 x! ? e●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
! T# v# J7 m3 v* p2 x* T) S8 W0 J3 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N# ?# K# k( c5 ~ M6 I8 v
●調味料：鹽6克。6 Z" g5 L2 e. g2 `) F
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 i" l! n/ \* s# `; V
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。5.39.217.77:88987 p/ g" s" h* B# d% Q5 [
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: h W, z# c" h8 j, A7 S公仔箱論壇功效解讀：- V( G" H8 Y1 u( }! ]
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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/ O8 r! Q$ {' G★海螵蛸魷魚湯
( K' X- H# D6 G: t( q●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。% f* p L2 f4 q9 k' T+ H
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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5 @, ^1 T% f# } }0 q* l% D: f●做法：
2 j7 w: P6 r+ n; R公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇" h- Z" x. y0 z( A( n
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l {6 @6 \; l7 [6 F0 e! ?
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。- {8 x2 M. I7 E) L# c% K
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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