頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇$ Y3 w3 S5 z' s
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.77:88983 ^ J5 e7 Y1 w: ^) Y
推薦藥材、食物
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`# B. p1 V, R4 y5 y公仔箱論壇禁食藥材、食物
" ?& n7 a3 o$ |公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
* a# W$ O/ A5 e% R6 k- k: Y( a% e公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
. A: W) T/ T- D+ N9 B' S3 R3 `8 btvb now,tvbnow,bttvb民間偏方. F2 o- j8 ~) `, m
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H( \6 |7 _/ ]! w- _% }
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。* s) i1 u; Q6 N F3 ~' }
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0 \1 `6 S- x1 c6 M. n9 s6 S5.39.217.77:8898★生薑肉桂燉豬肚
$ [" Q( P! h" {" p# Q5.39.217.77:8898●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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6 t1 J3 @6 C1 H# B* p5 T# F" @* C+ u5.39.217.77:8898●調味料：鹽6克。
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( S2 E! H% c2 @/ _4 I公仔箱論壇●做法：& k) ]" B& w& ]+ F4 y, w# ^3 @
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。5.39.217.77:8898& K+ T! a. U1 q
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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$ L. x- w, f$ I6 @# r* Itvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：5.39.217.77:8898, m. R4 I/ X* C7 `$ w1 Y
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯5.39.217.77:8898, P+ I4 t# _: H9 x
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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8 u8 z: A5 ~- U3 t* ?0 {1 j) j●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇1 `- l# {+ d/ ]
7 d! {' c+ s1 ]! b6 G2 i/ f8 X●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H9 D9 _0 F# ^# Z: _, I
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。6 K: ^" C- f* K. c. {
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。5.39.217.77:88987 _/ p; ]' a2 f! j
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。3 v8 O) W/ L$ U, @, ^
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* w X2 q5 O9 g. E! Q本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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