眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
5 ?5 I1 B6 r4 W l8 Dtvb now,tvbnow,bttvb推薦食物" e* t6 r k+ l( o( J
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
! m) l3 I Y1 u1 Z7 S5 n5 q禁忌食物
3 |, ?: s) V0 N) v6 V0 s1 G7 _一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇. h8 w# h# Q& b( N# r" G
民間偏方
7 ~' Y7 E, z3 V: Ctvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
+ L; d; ?& N, b5 N# `8 |/ A公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。/ Q$ n* E0 J- d$ y. S
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯公仔箱論壇5 v5 B$ r' l. j, ]0 s
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @" M& V% M m1 D; w6 @! d/ d, b7 x# |
配料：鹽2小匙。! G) T. t* b7 b% \
作法：
2 }% @5 q! P5 v) [. Z% c6 ~1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C5 Q" a9 n1 W
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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: X& j3 y7 g; h& B公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。. R1 \: N4 m7 L/ M
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. [5 d+ _$ C1 N6 L3 P功效解讀
; p! D- L. `0 r/ X' Y& S" Ptvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
( q6 W) W' I1 u1 v- q胡蘿蔔荸薺雞腰
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# J* H0 i1 J' d8 D! vtvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇% ^' k& ~+ x2 \0 I, Z6 f e! ?
作法：
, o# j, l0 W& ~' k; ?' k$ O! X5.39.217.77:88981.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ R6 {$ P. R
( f2 d( T3 i+ z7 S* utvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb% E( B6 ^* T2 n8 a! T
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功效解讀- H! c: ?- D* ]+ x; d
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎7 s, G: _! w$ I' P8 b8 ]+ @
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。1 ] d$ B: L' e' F$ U0 h
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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