主料：
# b( l) R% \( \雞大腿２隻
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9 ~# s6 a- t5 l2 L香蔥．．．．適量公仔箱論壇: I) R' N( R- |% \4 N3 t( i! G# W
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: s8 J$ O" h$ R% W! z! {7 O秋葵．．．．適量
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* {" l/ A4 d/ ]) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿１個
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調料：5.39.217.77:88982 O6 [! M& c7 S, K4 L3 u
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日式調味醬汁１００克
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! i% T% v" z' Z) z, Z& F做法： p8 o" P; z0 K# ?8 w" L
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- M7 b X( B9 m１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。5.39.217.77:88984 T: M3 s5 K' `3 \" a
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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* ?2 C; F4 X- |5 i" m- W7 Ltvb now,tvbnow,bttvb５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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