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雞大腿２隻5.39.217.77:88987 z/ [2 l ^, x% k* f7 x) {
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3 [! I. ~" s: c- C; m; d: S5.39.217.77:8898香蔥．．．．適量5.39.217.77:88985 F S3 z$ h9 r( ?. G8 \0 v; e
% x$ w( w% U& T* O% I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 C/ R' q5 A1 w+ L7 Q
秋葵．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ~2 @; i, ?. @ ?- i" P7 w
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西紅柿１個5.39.217.77:88989 Z4 {8 h% Z3 Y( v
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日式調味醬汁１００克: c% b& C/ u* g0 \0 K8 g
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# f0 R! W7 N2 j
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& Q! ]7 Q% j6 k( ~4 ], ptvb now,tvbnow,bttvb１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( i. j0 I2 u. R' [+ T2 |, y
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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1 P* q, v& ^% E S) z+ J( m３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。公仔箱論壇! s$ _" z0 c/ u
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。. p7 t E8 t* y+ g0 z
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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