5.39.217.77:88982 d/ w6 W: K. Z( J
材料: 公仔箱論壇& P( b9 q3 U" y$ j% j4 H3 E! d8 b
香辣炸魚鬆材料：
# Y; O& H& ]# F$ f. P" R9 U5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭1條、麵包糠適量 ) R* h2 s8 a v9 O
2 Q) P* D. S3 n, j
4 U1 v: _" L' f5 S7 `. G* ]
芒果沙律材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, M* g9 Q* A: Z% m H
椰糖1/4粒、青檸1隻半、魚露適量、紅椒適量、青芒果適量、金不換適量、沙田柚適量、炸乾蔥片適量、羅望子醬適量
' d6 \* b" r. E4 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* E- Z. I1 R* Y( @# _
0 ^2 g" h- r1 r* b J, T+ ?
調味:
% u3 w1 q2 A& h/ n2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味辣粉適量公仔箱論壇7 a: f) r, v9 Q g
公仔箱論壇3 X5 E" u D' o* z( _ ?
5.39.217.77:8898) [: F- e! ~& v/ t! b0 O
做法:
6 I( d% Z( h; i8 T+ z9 {& P, @5.39.217.77:8898芒果沙律做法：
6 @- x+ Q& f% j* g# a公仔箱論壇1.青芒果去皮，刨絲。
& p0 Z9 n6 C, t$ M1 [1 P( w5 }公仔箱論壇公仔箱論壇/ u' }% w" v7 A6 m- E
2.把魚露、羅望子醬、青檸汁、椰糖、沙田柚肉、芒果絲、紅椒絲及金不換拌勻，上碟，灑上乾蔥片，即成。' t- q! V3 Q5 f4 u/ V9 X
tvb now,tvbnow,bttvb1 @, b A- G( [1 P/ | H4 S8 D, |* p
Q8 ]7 r0 ^0 o, g) X: m& z4 T公仔箱論壇香辣炸魚鬆做法：
- C" I& S8 b6 I0 i5 f# ]/ G# H/ L公仔箱論壇1.把烏頭起肉，隔水蒸約8分鐘。5.39.217.77:8898. c/ @! c; b5 c7 h3 R8 _$ v
5 W& a: g8 \& h" f$ F
2.把魚肉剁成魚鬆，加入麵包糠拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B- B6 Q' w+ t% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; g* j. j& T+ V+ p& ^9 u% i
3.把魚頭及魚尾灑上生粉，下油鑊炸熟，隔去多餘油分，上碟。公仔箱論壇; C) [# Q+ M" b& n
0 G% {4 O+ l2 X, z, R4.把魚鬆下油鑊炸至金黃色，隔去多餘油分，上碟，灑上七味辣粉，即成。5.39.217.77:8898; p8 v, [5 S5 ?6 H/ L
2 _5 R/ b. Y: W/ ?% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j$ v8 _5 R4 {
Tips : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, a1 G1 P$ Z% h& h7 ^
蒸魚後要再清走魚腩部份的魚骨。 麵包糠可分開魚肉，使魚肉炸得鬆脆。 炸完魚鬆後再弄鬆，可使魚鬆更鬆化。
6 Y; A7 i, D; t) J, D( y公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-27 05:49 AM
| 