 公仔箱論壇, s4 `6 ^3 N8 E( T7 [9 d5 F
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。5.39.217.77:8898( }5 {( l; s; q7 X T7 ~: v2 m% J8 @
tvb now,tvbnow,bttvb, {' S& W" l# C; `1 p
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。5.39.217.77:8898# y6 W# V4 n% q. Y/ }+ m1 n2 F
公仔箱論壇: I# W6 B4 ^% D+ l. {
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* G& m/ n8 h) w' y
6 {9 V! X) ?; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃肉過量tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 H1 l) U( I8 s/ V$ a
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ r0 C( n/ m3 `' w& j
* T8 D4 F0 \4 o' _
腎臟受涼 K6 ?( p2 I- u2 W+ X1 L2 Q# K" j0 V3 G
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。5.39.217.77:88989 K4 s8 ~# t _) H
公仔箱論壇: P& ~* p7 A. _# V7 H
 公仔箱論壇# n$ k/ b% W$ d1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F; U) ?0 D! U, A* o
不愛喝水公仔箱論壇8 s4 Q5 a9 Q5 u( C& S2 D
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。5.39.217.77:8898% |+ h W4 L. a9 C
3 V! i2 C: A$ e$ q公仔箱論壇攝入過高鹽分; ]; r- j7 r m+ w+ z
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
, e& G9 \! q! v8 _/ Q' L Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 H' _; V ~. J9 ~3 ~4 N4 s) M7 p
愛喝汽水
# R& f5 P! ~, ^5.39.217.77:8898有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。tvb now,tvbnow,bttvb% l% I. X+ q$ @. Q$ I# o7 _
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
