8 A( u4 V9 F* s- n; V: CIngredients（二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) z0 q7 j1 Q: ~+ U
白飯魚.....120克
& w9 }; S! Y- b0 R5.39.217.77:8898雞蛋（約重 60克）.....1隻公仔箱論壇% V* l q+ Q& H/ l6 {1 q
小香?（切碎）.....5克
0 a: x2 }# ^1 t4 d6 `/ T5.39.217.77:8898橄欖油.....30克
# k# }( ^( `/ C6 `鹽.....2克5.39.217.77:88981 B) U! I( B, ]* c" K1 M
黑椒碎.....1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {( h0 ]6 g/ c- {
紅辣椒碎.....1/4茶匙
' s& V) D; F/ G- ~2 c5 H2 o5.39.217.77:8898沙律菜.....20克公仔箱論壇7 e3 m. V! \' p& N. L$ H
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0 c# s# e$ r+ q公仔箱論壇Steps
0 }) G! }1 \( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb# I9 Y0 c# a' b$ x7 B, J
; Q G% X- M6 v1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
7 U% o9 [* H# c! u5 K9 v' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @( f. ^$ m& s5 u$ U
3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。) g$ D( ~7 S: d# r' C* U2 x% I
# }5 ?8 K' z$ p公仔箱論壇4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, [7 M( `, F
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
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# f+ { u7 ?3 a: Z8 h; `' Mtvb now,tvbnow,bttvb2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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