) v w) B' [7 O: I公仔箱論壇Ingredients（二人分量）
: t* _6 C u/ N6 h8 U) _0 F0 m5.39.217.77:8898白飯魚.....120克5.39.217.77:8898* c+ S& b) ]9 ^) U
雞蛋（約重 60克）.....1隻
; O1 _0 U8 w4 y( K+ Etvb now,tvbnow,bttvb小香?（切碎）.....5克
+ s; Z% \6 K4 x; b. r橄欖油.....30克
! D8 p- o7 Z: ctvb now,tvbnow,bttvb鹽.....2克3 |" u4 {4 f# s4 B4 {. Y
黑椒碎.....1克+ z. ~, V/ R |+ P4 }! P
紅辣椒碎.....1/4茶匙公仔箱論壇 `9 y( i, b s* F+ @8 O7 d2 e8 b
沙律菜.....20克
' F8 U h+ z+ f: E5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' m# R6 S: c, W8 _8 Y. N' b" Q
. D- @0 z+ m! Y0 \# l0 r8 Z3 ]Steps
1 ]3 o7 F6 P! {1 G, h6 m1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
. W3 i) s' g+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _/ s5 z O2 `tvb now,tvbnow,bttvb2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
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; X6 c4 k* K7 a2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。5.39.217.77:88989 n/ X$ L# R+ g2 G* U
% H! V7 U# {7 i$ [* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
5 Y0 S( B1 G) Y3 [ F4 {1 _) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( Y: z7 Q# I: i1 M: Y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
+ Q I$ s$ [; `# b公仔箱論壇1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。公仔箱論壇, _/ Y* u# s& u4 l; F( s
& n. H" h) t" P) R0 K1 a A5 Q I2 i5.39.217.77:88982.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
1 O) N5 Y: a X" g) J. q* h7 S+ e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B( Z$ l( N! e Q) h4 @9 A& s5 G* q
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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