天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面
+ U5 _4 r6 E2 j& c4 C公仔箱論壇【材料】（1 人份）公仔箱論壇5 h4 o! ?% T' I# j, p
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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【作法】# Z7 i- l# Y( Q9 t- e5 M
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
5 q$ t1 z' B; i. R, e* B5.39.217.77:88982. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀! N G* L+ t% Y1 A
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。5.39.217.77:8898( D# I7 n& `2 |0 G
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% t; d- ?/ y, T1 n: h! p4 u. [5.39.217.77:8898泰式海鲜凉面
* j2 h) F; X: H# ^' ~5.39.217.77:8898【材料】（1 人份）tvb now,tvbnow,bttvb, }' U, s6 O' ]/ S( T. Q
细关东面1束（75g）
& r$ Y% e& [9 R* y& \、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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【酱汁】5.39.217.77:8898) j; r* u2 }0 S. N
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r. d. o1 |4 u
( {* ~# G1 H& b- ]- m; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
* k! W+ v6 {8 S5 ~# ~# x, b5 k公仔箱論壇1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
, s" i6 T5 g U: D' m$ s" T4 m( F公仔箱論壇2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。tvb now,tvbnow,bttvb% ^( K; J1 n: c9 M. G; O; k& N
3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。5.39.217.77:8898; E4 h) J7 I" |+ J5 K0 ?
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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