材料（2-3人用）
- E$ W1 T3 ^8 F1 S2 \ e/ O公仔箱論壇大樹菠蘿（不要太熟）.....300克公仔箱論壇3 s7 k- B" i5 M, \0 k# Z# a( d0 k' k
水（汆水用）.....1000毫升
8 k& o& Q& ?0 z- ?tvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~6 b. d% I) i
無骨肉排（切成一口大小）.....150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S: t7 f7 @% \1 C' Y5 `
咖喱醬.....2湯匙/ A2 A$ n( j/ m% v1 q, w# [( g
水.....500毫升tvb now,tvbnow,bttvb) N2 z& `2 P I6 v
魚露.....2茶匙8 \* p( `3 t$ A$ c* W6 i! m
糖.....2茶匙
7 o8 }3 _( T7 B% J4 A1 Y7 x p5.39.217.77:8898淡奶.....150毫升公仔箱論壇- e0 \4 D/ i1 w% |+ t' a, S
2 f% Y$ g/ L7 l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: @+ i0 M! d& h* P$ J k
做法
& v1 o5 I6 u' m1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。 S1 b3 [& J1 j+ `0 G6 q9 `+ f
8 e) v! o$ K9 S+ t公仔箱論壇2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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; S, Y* G8 ^4 N# G3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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" Y* h2 y9 L- K$ X" R# `5 i. ^2 w+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士5.39.217.77:8898+ A$ j5 |" [2 Q9 v' H* P" J! V
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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