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材料1 S! S1 c3 t$ Q- Y1 q
澳洲帶子.....6粒
# W4 d- S2 Z: L- |: h5.39.217.77:8898鮮草菇.....3粒
0 z+ H) e5 ^; p9 j- `4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....14條
- k. x4 T$ O2 K, C$ v" }5 j4 Q) F/ _$ \馬拉盞.....適量
2 U- C5 B# n5 M" W5.39.217.77:8898生粉.....適量
4 H' f3 b( N! m8 m* Q- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....適量公仔箱論壇1 ^6 @% w* H& p/ A
蒸魚豉油.....適量; w- A/ x) Q+ Z {
- Y' ~) @; p. I( i& @0 ]0 E- H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 x% X& i3 C+ d% Z3 D
做法
0 O: G' f) b& Y* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 G& w R! s8 e* d4 @; d: U
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb6 f2 C% e$ O% Q* E, ]
4 P0 z& u: a& O% P' n5.39.217.77:88983） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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& r% \1 q5 ?/ h$ V0 U: M7 n$ o4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb6 L" V7 a" K7 O# }4 z$ }
! ?3 c2 {3 b {! \% r5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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; K+ K4 }7 P! ?5.39.217.77:8898貼士：5.39.217.77:8898! d$ v D# ?+ p! L2 A5 N7 e
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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