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材料tvb now,tvbnow,bttvb) X: N/ @- H& k% B7 z; g+ y% r
澳洲帶子.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, M) T6 Z6 I$ i- D7 J3 O# I* o/ Q
鮮草菇.....3粒
. T' Q1 Y9 X2 ^) K# T( f5.39.217.77:8898秋葵.....14條5.39.217.77:8898. e' J7 ]3 ?' ~& G( a3 I* D. b
馬拉盞.....適量
" _8 F9 O- e1 i- m4 Q. B# |) }4 p5.39.217.77:8898生粉.....適量4 ~2 O- j. K4 H. K1 U* Q
蔥花.....適量tvb now,tvbnow,bttvb G" N4 ~( L; x" ~
蒸魚豉油.....適量
# M- S1 |6 A6 B2 F% a* Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 G5 |1 l( t! p
1 s; p: J9 K* y7 Q: Q公仔箱論壇做法5.39.217.77:8898: I& \: F, I: Q' _2 ]
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。公仔箱論壇$ M& V3 P- {+ w/ S/ {
3 a5 v8 q( x/ Q5 I0 A3 ~tvb now,tvbnow,bttvb2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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1 _7 v1 R1 K, W4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {2 ^3 c0 Z+ y# D) A9 k
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。' b; Q( I( d* k: [* C; B
! Z; y# `# A+ K' Q0 R. X貼士：tvb now,tvbnow,bttvb% g( Y) M: D! v# z
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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