材料: 5.39.217.77:88980 y2 ^7 ]4 T5 [) l$ b
有機赤靈芝.....8錢
9 `+ b( L& M2 L4 G8 @5.39.217.77:8898杞子.....1両5.39.217.77:8898( ]- p. s! F4 G
南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 m+ M. U/ q! t" ~
豬腱.....200克 W7 T( U5 A9 [! W
清水.....1000毫升
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb' M- A, s. \8 o; ]+ Y2 H: V z
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 ~+ y& W T2 p/ Q1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# ^7 k- t9 N; I; i: |( u
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇, T8 u" C- s D2 E {+ o- z' ]4 n
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" @( K( u, z& O( ?$ f, ~( j**小小貼士**
0 T9 a. I- B+ k" m* n7 Y% F- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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6 Y2 R; f3 y1 g1 \ u( t: a* }+ K公仔箱論壇[功效]5.39.217.77:8898- F0 W/ F! M: H0 d+ W
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
U. T% W, P: Z/ ` [- 南棗養陰補血功效。 5 Y# s; f$ B3 I- c
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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