, q# U) j1 q3 B; {) V7 O @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' m0 S, |# I) o9 G. {6 S/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚或比目魚 1塊
5 `. ^8 `1 V O T& Itvb now,tvbnow,bttvb
+ ]" m* A# G0 ` O2 R5 l公仔箱論壇
9 G( V8 I+ S F( p/ j5.39.217.77:8898醃料1 A! u! `2 [$ O' k
南乳.....1湯匙公仔箱論壇 l4 R2 e2 f/ r
蒜茸.....1茶匙
0 A4 D2 h h+ i! V$ p% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4湯匙% I$ B1 k, I u- G( a8 Q
酒.....少許
$ T3 Z& |$ Z0 |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯.....少許(開稀用)
$ _* _6 K. U/ a$ x6 d- itvb now,tvbnow,bttvb
: G- `" ]; V4 H: T: e0 O! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H% L' U4 R/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:88982 ]& q6 m& f" b0 E# S& D6 o
1.先將鱈魚解凍，抹乾水。
8 S3 T7 ^ @: A) Y# }7 n5.39.217.77:8898
4 n+ v: q. z0 _" c0 K1 F& @8 q$ `# \0 @7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.準備醃料，將南乳、蒜茸、糖、酒、上湯拌勻。
* m* ?, \+ U! q) P' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e; A/ [! ]' x0 G" _5.39.217.77:88983.將鱈魚放入醃料，置20分鐘。* p3 ]- R' f7 z0 q0 W
* ~; Z* k9 r$ y! e" K* q) Ptvb now,tvbnow,bttvb4.開火，落四湯殼油，燒熱，注意油溫不要過猛，約六七成左右，否則魚易?。
|9 M1 o" B* }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 a! g# j7 r/ @! a
5.慢慢把鱈魚放入油鑊，熄火，半煎炸2-3分鐘，其間不停在魚身淋油。
% G* q; H& H, y; _+ }
$ i+ a! T1 w* b, k1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.用筷子試戳，再開火，令魚肉收乾，再熄火。% p$ q" N$ t' y% S# O0 T9 r8 n
: @' M V5 p$ n2 w. r& J
7.鱈魚上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! O- t3 a7 @ w) M
0 b; I% O. c7 I! C" g
8.開火，下少許油，將醃魚後剩下的南乳汁下鑊，加生粉芡，滾起，醬汁即成。留意醬汁不要太稠，流動狀態為佳。
* v, B% K7 e1 m7 L# T公仔箱論壇
2 B& C( h, n# }$ O/ ]: g# L |
發表於 2015-9-13 07:12 AM
| 