馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。
7 Q1 j1 D- Y4 d+ G; ]) G3 ?6 F5.39.217.77:8898# O8 J! n/ \0 G5 f! _5 \$ r. Y
意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。
9 U4 t# }( E# L
! ]* i+ H; V( Z' b. w0 X3 g. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。tvb now,tvbnow,bttvb! D" K1 T! m+ ?0 b( `( @
5.39.217.77:88989 P& ^/ B$ A& E9 M. a
她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。
) R% `$ @/ q: a+ o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 _; b* z, s! {' B
不是「瞓厲頸」咁簡單$ i" a0 n3 \: E3 T
tvb now,tvbnow,bttvb+ j; m* o, O8 z4 O% N Y9 B Q8 [
馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」tvb now,tvbnow,bttvb3 G3 k, o9 Z3 E# h
5.39.217.77:88981 m0 v* z# O( g2 Z* [- I
肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」5.39.217.77:88981 K2 @! Z7 }% a: H6 w- P/ Z
! v" n$ V6 \8 u! Ttvb now,tvbnow,bttvb一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」
2 f7 g6 t+ x- v! g# Ptvb now,tvbnow,bttvb$ s/ A C! k1 Z8 |, p6 e( X
頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。
" M! ^% @( Z3 S2 V0 i m Q5.39.217.77:8898
- W- u) U9 m8 ?3 L+ _2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷後護頸要訣tvb now,tvbnow,bttvb& {. W) E- ^- S2 D5 N9 Z& \9 i
公仔箱論壇+ o% v, H( v) ^0 ^
診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。tvb now,tvbnow,bttvb( c9 p6 F! r. _7 z- I! x8 Y6 |
) r2 Z- c2 M# ], O公仔箱論壇至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
8 {% l, o- g3 f7 B* J0 t, [. e
0 d6 O* E l, R, p$ v+ f/ |5.39.217.77:8898---------------------------------
( x5 N6 \$ u& ` X: \: J& Q+ y1 J5.39.217.77:8898: i% }, V: z+ c: v S) i
復康伸展運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: [( F7 F( y% Y( E0 ?5 ]0 n* E
公仔箱論壇4 m0 i. v) O2 f: p2 w1 O3 M% E1 ~
拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）5.39.217.77:8898$ T0 _! ? j/ ]/ H5 ?6 N2 ~' b0 x8 R
6 @ A4 D/ ~4 Z! Q
1. 坐在椅上，腰挺直。tvb now,tvbnow,bttvb7 D$ x9 i- q8 p
, A# \! K" Z8 \1 ~4 B4 x公仔箱論壇2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。
8 f! f) {' v3 B! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G: x3 j7 U8 ?2 B- [" t% f3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
' r) Y3 A8 M: W/ l( f. z! H公仔箱論壇2 m/ h) t% Z7 z' _9 D, g3 x
轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）
" i" B) n! M1 [6 ~! u% v, u8 h* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F% q1 r1 A) \5 C4 v- E7 M; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。tvb now,tvbnow,bttvb/ t0 r, z* X# m8 S* H
3 _% G9 W9 B# l- k
2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。tvb now,tvbnow,bttvb" g3 w* @7 E2 w) O8 r w2 k
f- e+ a. ]0 d' S+ w: c
3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
' T9 z/ o* ^' s. ?% o7 k* U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' Y4 m# Z, q' b
‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。
% ?2 Q; {2 h& \, F/ h* d( T" gtvb now,tvbnow,bttvb
% K& O8 F* v0 k7 F6 X$ ?! Q5.39.217.77:8898﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏公仔箱論壇# u2 n+ ]" y; n/ L% Y9 U6 L" p
- T: T( Y2 [. [5 z6 m2 l: [公仔箱論壇給駕駛者小貼士% g' }5 D9 P e' R/ y
( ~# C8 R/ b0 Q/ u! `/ }預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
