大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫- c8 g ^/ ^. G, P0 I2 ~
8 b/ ~" C5 B8 Ftvb now,tvbnow,bttvb咳嗽不止公仔箱論壇8 I" B. z* r M: v! S% O
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 w5 e1 Y n; P4 { w
* _2 f" G! o+ y" ^8 \: h+ y" Btvb now,tvbnow,bttvb３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。tvb now,tvbnow,bttvb# h- m/ q# m$ G9 a5 J1 M& d" O
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e) S# p% p4 d2 o/ [; a* }
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。tvb now,tvbnow,bttvb8 C- S5 r. u% P( x) T& x, q$ i- ]
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5 O1 r( m: A; @9 ]. C公仔箱論壇讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥5.39.217.77:8898% B* T7 |. ]4 s
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橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。4 Z0 b4 t, `/ j1 u( P2 u
" G$ @4 E1 U0 q公仔箱論壇營養處方箋：維生素Ｃ公仔箱論壇6 n, e. Z( F# U9 Q
# W: [) s: {+ ~* ]0 r; a5 gtvb now,tvbnow,bttvb在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。5.39.217.77:8898( Z! ~4 p5 \1 {5 V. {/ ^
7 t ?6 o% S* k# L公仔箱論壇營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？8 V, s, K. g8 [/ L4 x: ~; o
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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