食材：tvb now,tvbnow,bttvb( i) N* ~6 c: Z! f2 c
# H% R4 \0 O9 K( S Qtvb now,tvbnow,bttvb無毒水產秋刀魚４條
& y/ b8 l; Z7 U7 \. `* v: C# @蔥６－７支
+ d Y; S2 @. k9 z, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 M) z5 v, U7 n
調味料：
# G/ M9 F, x7 B+ j( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ p! w1 I% s8 x. l; m4 o1 l( |3 e
米酒４匙
. P' ~% L0 m9 L( R" [, Etvb now,tvbnow,bttvb/ v* m+ H+ D+ e: l
黑醋４匙
- w( f$ |* y" v4 h公仔箱論壇5.39.217.77:8898& r6 G, _9 ~- o, F
瑞春蘭級清油４匙
/ n: x, B! A2 ^' m! Y+ t% W5.39.217.77:8898
& T7 I, K. g# v J+ ^進口有機紅晶冰糖．．．．少許
5 A* ?& t1 H2 U3 `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ _- O4 Y! x# C+ U! c% S3 z5 S
步驟：5.39.217.77:8898: E: ^1 Z# b. P( v' n3 Q: ]" v
, |( W: j% ]0 R2 D; J5.39.217.77:8898１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `; C$ c4 ?8 f. |( M" A
tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 u, X9 }2 C" \9 `6 [& E4 V
２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
| 