材料：公仔箱論壇7 Y$ V2 G( y: d4 @
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雞胸肉１００ｇ
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牛番茄１顆公仔箱論壇3 E+ D8 F! e! `
4 M5 u# G% Q% i4 O/ g, F, Y4 M5.39.217.77:8898原味洋芋片１００ｇ. ^6 w' l+ ^3 S1 I
; ~% [# K+ a7 \; M蛋清３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 R7 ~- M9 u/ `- u
( w* P l* B8 X! {9 G) L調味料：
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3 H* F7 ]4 _8 h4 U1 @$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１匙
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做法：
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% t/ V8 h! Y% J, qtvb now,tvbnow,bttvb１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。; B% K- n) s8 E* c
% S( k2 o# J+ x2 z1 b2 C5.39.217.77:8898２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 V, w& \, [, K: S
7 ]- e5 R2 A0 N* F0 C$ @３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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4 D. j! J5 D% k1 F- ~* Q# t& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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