【核心提示】：
2 L( A. a) ]/ s1 @% @" B: m" o& P7 O9 J5.39.217.77:8898海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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$ l1 v& I+ J( u& X( E( L冬瓜香菇海帶湯
' o- C) Y) m+ m公仔箱論壇食材：2 z* C7 {! O9 _( J0 ^' M
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇 g) P% M6 U$ x
# g; |6 K7 Y. x& i: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j$ ^+ ]! q+ t B配料：( Z0 q2 {; ?, X" f. S; R/ ~
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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# ^( F6 }# @% s$ m8 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
, W, J% v. Z) }! U: E/ _' a( B5.39.217.77:88981.將海帶洗淨、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb% l$ t/ j( `$ x" ^, d9 z' g! m/ ]
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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1 u- o( y! o( U! r公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。公仔箱論壇/ ?4 E% ?6 \2 K
" Y' ?9 C; {1 q# ^' ~tvb now,tvbnow,bttvb4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
4 k( D+ n& {. v7 U1 g8 Q) W7 | Y; atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e1 ~8 h8 k4 `- g
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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1 h3 Q1 P0 y' H+ K功效：健脾利水，輕身增智。( @ U) \# }# \$ }5 y
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2 @* C0 Y m7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ D# `* Y; E. x1 M3 R/ e
綠豆海帶湯
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鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! k6 \* ~5 M5 r8 @; o7 }
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做法：
) f7 O( F; |( G! o" a- H Y- G公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。; m5 V1 H0 s* j/ k0 W
5 m$ h% e- [# g2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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# v; j9 O$ `$ T. {% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
" D" P) w; P$ f9 L9 ?" A5.39.217.77:8898健脾利濕、清熱除煩。+ Y" G. q' t" r$ T- Z4 [) x: H9 X% o
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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