【核心提示】：
4 I% Q/ | k$ t! l; J3 @海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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# b0 u% T% N& B: j4 b公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯
* h# n7 ]& \5 _9 a. R* i) Y( G0 b公仔箱論壇食材：
$ D: i Q9 v! b7 \: ?0 Ltvb now,tvbnow,bttvb蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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% a" {9 @( w" B% w$ `公仔箱論壇配料：
: U! J: g8 s# t% _# G公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
3 Q! N9 s& `$ J1 @9 t7 s9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：5.39.217.77:88984 H; A, y8 j" h* W" e
1.將海帶洗淨、切絲。5.39.217.77:88989 [% O* r% B7 ]8 M* P9 r/ e8 Z# }
8 @; i2 |! \% s1 ?! z& I2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb9 W- S2 Y6 v: U( f$ a# E
" D6 M) T& q) g/ {5.39.217.77:88983.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。7 T3 u! B4 ?- q& S" W
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。! M7 T/ v9 B# |: E# D
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功效：健脾利水，輕身增智。; h% N3 G. x9 S3 D
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1 b! B8 n2 a2 g* U4 D5.39.217.77:8898綠豆海帶湯
3 I$ g& J- S' s. A食材：5.39.217.77:88983 e( I2 \- Z* f4 U
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。4 O4 g' y8 A3 ]. l
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3 u: e/ n0 }" D7 _. w公仔箱論壇做法：8 R5 D$ c; @& K5 ^
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W) a6 a5 h6 u. Q( F! l" l8 F
( M1 P' f, G2 L2 M6 `2 z' D公仔箱論壇2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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/ T- ^0 f7 Y+ F+ V u3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 e, F% G: \$ e9 z
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4 v2 S2 w' L& i# I6 ~功效：
0 }" b5 a$ H5 Ytvb now,tvbnow,bttvb健脾利濕、清熱除煩。
7 L% V( @( M/ f) K1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-2 01:12 PM
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