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3 H; v" W) N8 @6 N5 B, [; l8 t: ctvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb# s( [& M8 ` c1 \
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
; a0 L0 J$ C; C7 Y+ F# n5.39.217.77:8898除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb: G) I9 |4 s0 b% d1 Z
/ p0 x+ d0 e- u% M/ ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( S: N7 ?. M! J1 ?
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* K) N" {* }" O/ ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898. Q; O9 k9 J2 X( ~* {# j
! b5 t5 D: ^3 w1 e7 @4 ktvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉 8 a; K+ D9 h4 `$ p- W7 B
材料：5.39.217.77:8898: D' a2 H U. w& U& f, H
青木瓜丝200g
' [. K8 M8 X4 V公仔箱論壇香菜末少许+ J/ v; ^' H) x% w+ ?' I4 I
蒜末1小匙
9 S( ^" q- s4 d' V) u8 v, i碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb. V* o a) a8 Q+ D0 g2 P: s# p
½大匙
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调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 J6 L, A+ h7 k9 T7 k' p4 w) r5 Z
辣椒酱2小匙
+ p# |, Z0 f6 W1 y( \/ M' X公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
9 t$ L* t9 X' w M& k. P$ h: x糖1公仔箱論壇2 g( u/ E& S6 v Z
½大匙5.39.217.77:88984 ]( Y; {3 f/ E, Q( b, F; B
柠檬汁2大匙
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. @* |; L; }# x/ H5.39.217.77:8898作法：% F1 w3 \% w- t' \6 q) r
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 M6 j* N# M. P$ D
2.tvb now,tvbnow,bttvb! b" K# e6 c5 C
调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb/ p; D+ @6 k' w0 r2 a5 t- S2 G
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可$ V- g X! N+ R$ q w2 \5 G
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青木瓜排骨汤
. {9 X8 @7 z$ v+ U- g `% u3 q4 S材料：
, s P3 n. a) b; i公仔箱論壇排骨300g
. a1 e. R9 O9 u青木瓜1/2条
4 M! A. u3 s5 Z# W b6 x' D& p公仔箱論壇老姜30g
5 f( d/ J5 l! g0 R# G/ x1 f- ?, x公仔箱論壇葱1根: I- _$ X9 A* _4 x" Q
水600㏄公仔箱論壇+ c1 a$ H# k- K+ y/ X" A: s
盐1小匙
/ H; h! B7 f1 B- O5.39.217.77:88984 A2 P1 G# a. S+ ~8 G
& g: ~! Z' [, ^" v7 Y/ vtvb now,tvbnow,bttvb作法：4 [$ k8 x5 w! I: a7 t
1.
6 ?! D/ x: U% ]4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.77:8898 _: J" Y7 t6 m C! k3 j
2.5.39.217.77:8898/ D) z- ~$ @3 q" D. n& R7 u( O
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5.39.217.77:8898% W3 _# s# ?- ~% ?
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {2 @7 w' k/ N' B& z1 S
4.
F' S3 u2 d+ V S; k2 A公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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