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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。, A0 A% K# b @; ]; |. F6 `' [
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇, s3 N. X4 |0 @. y" l1 u
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T" p* x5 j$ b3 \9 Q- O8 D$ K, A" w
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青木瓜沙拉
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青木瓜丝200g
" w9 F! D' Z L公仔箱論壇香菜末少许
% K0 E* y# m- m1 U- W5.39.217.77:8898蒜末1小匙
" r4 g2 G L3 K* r5.39.217.77:8898碎香蒜花生1
4 T6 x; |8 C: }& e' O7 T* S5.39.217.77:8898½大匙. x# i1 f5 k/ l3 f7 Z; d
公仔箱論壇5 y3 E$ u+ V1 @1 B
- c9 F% ?, k$ f5 \tvb now,tvbnow,bttvb调味料：
; Y) \: C, r z& ^! @- l5.39.217.77:8898辣椒酱2小匙
! m% H. Y, m) k! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙
: y! ?3 t- Z/ v5 v" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖15.39.217.77:88989 c& K$ i# r- ? G
½大匙
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作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。" Z+ j9 T5 R% C" K5 u0 d2 n; W& u
2.5.39.217.77:8898; L/ s& ]) `" U
调味料混合拌匀备用- ~7 q* Z1 |0 w+ Y+ E( _
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
9 q% r& P+ r! g& Y) V1 |材料：
7 N% d( ~, M: C6 X& P$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g
1 N( j9 q7 A- C8 \" e青木瓜1/2条! I, T T ~/ Q& @" s+ g) P
老姜30g5.39.217.77:8898% s* \. S" f' i3 R
葱1根
3 T, i7 a+ m+ u; z, n" \' M5.39.217.77:8898水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb( [, _3 S8 G$ w* y6 ?" V2 r6 t
盐1小匙
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6 l* T# M" X% Q* m) H* X, H! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇4 K- N" I8 k$ I
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
. A: x U/ n& O3 I a4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
& f: O6 T) C/ a/ }, w; G公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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