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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
0 q2 q& t. C" F( b3 S- R% Q+ q5.39.217.77:8898吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
" l3 A/ ~ m1 V5 a0 g公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！5.39.217.77:8898" z. N- c% v0 X [, d# j
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4 I# \' A( F8 S" H, T( b7 c& d d' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( I" Q* B$ x% O5.39.217.77:8898青木瓜沙拉 5.39.217.77:88987 C; v) k$ s* S/ F, G+ _
材料：公仔箱論壇% n5 z7 L; E- I& ~% V. U
青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb' ~0 d( U3 \' ~# i* t3 Z
香菜末少许" Y& q" G l( a- P
蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N0 Q A- T* y
碎香蒜花生1
, g" v A: |" O. D" U. m: T5.39.217.77:8898½大匙
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+ S* t! I: P( y# Y* M( V8 q# S6 s2 ]1 itvb now,tvbnow,bttvb调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! v7 z( {- d; P6 _+ U2 j5 \
辣椒酱2小匙
6 ?, E( w" U# _! R$ @2 `8 e3 m+ L5.39.217.77:8898鱼露1 ½大匙
9 X* p* K3 b5 Itvb now,tvbnow,bttvb糖1
: s; ]+ }4 _7 _7 u( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 K- K3 a- z, L$ C
柠檬汁2大匙
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作法：/ q. X' d% B3 r8 \$ u3 \7 a$ O
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
4 ^- @3 d6 A2 O1 r& x& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.公仔箱論壇% [- h4 s, q4 q/ |9 J7 K3 ]
调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb" E$ W1 E; G, z3 M3 F
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可 z1 n4 K) T3 I4 @5 a% Q
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: {' D2 r' t8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤
" T( Z+ T! X, \! u+ _9 i材料：
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6 R/ S S1 A( }/ q7 K公仔箱論壇青木瓜1/2条
) J7 L, O3 I( P ~0 j+ t7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30g+ t* N+ u. P8 K$ F0 l
葱1根tvb now,tvbnow,bttvb) J \. ]% z1 G* @
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& A5 d1 p5 a3 u9 h
盐1小匙公仔箱論壇; G; _5 u1 n2 C; _3 w7 ?5 J- M* _/ k
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作法：
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) M6 E" d' ]' j/ D& x: i( U5.39.217.77:8898将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.77:8898) n0 O/ ~5 V8 X$ f
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 W$ b9 b, }2 Y( ^6 A- w
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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# K) J& X, p) ]) m# v3 L老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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% o' k- t' _6 A c将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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