材料：（2人分量=413kcal）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( \3 n" L% X. _. b7 H) {
魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V$ U. k/ p+ T3 Q0 ?( c) G X
生粉.....1茶匙
! I% G: S! r' e1 C5 E: Q麵粉.....2茶匙
d; R3 y) j6 P) M' p; stvb now,tvbnow,bttvb粟米羹.....1/3罐
9 ]$ T! @8 Z% g9 j/ T2 x, g公仔箱論壇雞蛋.....1隻
- D. k+ n" d g. G% F公仔箱論壇油.....1茶匙1 ~" n" B+ D, L! n/ m
5.39.217.77:8898* f5 F+ D5 p( [# m
5 l* H6 C3 F! h# k7 j" j魚柳醃料：
6 T7 B, X" a: _5 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 ]0 X) D( o2 n( d; D9 c
胡椒粉.....1/3茶匙
7 D) x' h: x8 V- m: a# d( ~公仔箱論壇米酒.....1茶匙
- J) j4 i9 g7 C5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ r* f, c. z8 S q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k# B r( }/ A0 u3 T3 r公仔箱論壇做法：
3 `8 c P/ u. `1 C! C公仔箱論壇1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
6 I5 [/ Y2 u- m* G7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T e, p* G$ }: b# V
2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。0 c$ T7 i; d8 k8 m1 s2 Y4 X
tvb now,tvbnow,bttvb' m1 Q2 S* n" B1 }. Z$ B
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
. o2 C6 ^( J& Y1 {7 b; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [: c, A9 {8 p0 Q" ]4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
| 