材料: , `5 r$ e9 o8 ] w4 K/ h+ t* h/ n
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
; v. u, x$ K( |7 W5.39.217.77:8898公仔箱論壇, x( I7 \, u! ^/ b& w. n" f- m v
2 f q) W1 T' U& P) `3 Z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醬汁： 5.39.217.77:8898" L. _* i. w! k! U
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
6 v3 ^" T0 D" i) K( D2 b- R5.39.217.77:8898
: I. d/ Z/ I+ w, p! U; q9 C5.39.217.77:8898
/ m8 `: {6 M. M3 @6 G2 w" t$ q1 v5.39.217.77:8898做法:
0 S/ a' A3 Y$ t5 @7 N- ~) r1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb0 B# q9 R; P% D' |
) a$ Y4 V' r( a" Y; V0 c
2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。5 ?) t) j9 G! @
3 b+ L7 \' I5 f- v7 X5 P6 S7 s9 }
3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。 |
發表於 2015-8-26 06:14 AM
| 