【核心提示】：
8 D1 W& i) m4 O: O, q近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。
# ]" f F3 X8 y4 W& }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* }% a4 L6 L" W! v$ o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o4 `/ L; A3 p; C) a7 J+ X" ~
著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。% N( |& d) W, w
5.39.217.77:8898. h" d2 N. o6 q$ v
【把握逆齡3種美食】tvb now,tvbnow,bttvb" V% N8 i% w7 [2 }0 Q
美容果：車厘子
2 C8 V; u& V" ntvb now,tvbnow,bttvb車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。
) K$ P2 k1 _2 b# f9 }% v1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `7 o, J% }2 ^# E- }* M6 p- i青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。
M% ?3 k, v' r1 y) u8 y' U: j4 ltvb now,tvbnow,bttvb
$ E5 i/ K& V: h! s- D3 P, H0 W很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
% R) Y! G8 d( q; E& a$ Q$ x公仔箱論壇: h4 O/ [8 ^4 d& j& m
5.39.217.77:88987 K! y$ z# B' j/ }# u; m& w6 o- x
抗氧化果：石榴公仔箱論壇3 {* D; k2 w7 e& k/ W
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。tvb now,tvbnow,bttvb w" h; z U; \5 l% h( f! N' F( G
5.39.217.77:8898$ N9 ^% v5 i6 i2 N* C
 公仔箱論壇4 S: d- u5 o- O& l0 G
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。) R4 b1 [* S5 W! t( u( X' j
+ w7 M& ~. d# g' Gtvb now,tvbnow,bttvb嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
; D; o2 Q( Y7 l; |: Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ^( d7 J. V! O/ m
3 A$ Z) t& k, R9 i# o0 n果膠物質豐富：紅蘿蔔5.39.217.77:88983 U7 {3 }3 X9 y, r' m w5 c' n
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。
1 n& A! Y! \+ w3 z" t$ F& }公仔箱論壇
: M8 Q6 ?. i. m, u |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
