十五種愈吃愈瘦的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& X r% R9 L
$ W5 I' A5 }7 |. B: k! S5.39.217.77:88981.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 ^8 s3 V% x6 H
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e: Q3 Y2 o0 O) A1 C
O4 ?8 f# M4 }7 L9 w) o/ H) w( M CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb( ]: |1 ~# ?7 Q
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。5 C* B- F n/ d, V& k
! R% t! [9 L, N! ]* U3.香蕉
* |, z: ~) I* f$ {4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
- S" R- j9 X3 s u( [/ o3 m
9 \% I$ N7 l( @+ D$ dtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb5 k+ K. }* D: o& @4 z$ w- L. J
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。' C2 r4 V) B! d) j+ r. I# Q) n
) t" ^ `% O; M2 {tvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆
7 z7 n/ H, J& C' _公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
: D2 b4 w2 d/ }9 f+ C Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 ^& V8 z( y! R/ h6 a7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
/ s6 `9 V) d, s+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
K3 }2 E( B8 w1 ?/ D3 {% p; L/ B$ A公仔箱論壇
8 O+ z$ I" |. P7.西瓜0 Y. U# B: N6 E$ K( f* R4 }
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。% t, l& o w; e& H3 K! g _) `& A) ]
0 n$ c R8 P# n; l3 C9.西柚公仔箱論壇& e+ b" {* z; p' a
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
; w) X7 w) B- d! e' L& F5 B% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ I, q2 G0 k: }
10.蒟蒻
0 b2 b( C9 `# ^3 `- V4 S/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. p/ n; T7 j7 [- @6 v9 a8 G9 `
: p& J8 H: P* F) Z# K公仔箱論壇11.菠菜
& ?) M$ S k/ U9 a( x, p- ^. p( e因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。5.39.217.77:88989 K' y7 @9 g2 A& J3 D
2 K* x/ G8 ]# @! _" @; o7 V公仔箱論壇12.西芹
# P* l# e$ G" E. k" j! ?7 s5 |- K公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。5.39.217.77:8898& [' c( ?+ @# g+ `8 \0 K. S
% \: Y# V1 Y3 f9 ?13.花生5 G# W# g/ m; J2 b# V1 p
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb% ?" X' T( \& s: U3 L9 c
$ P1 [' ^1 u- x* U3 X/ H! m14.奇異果
1 J1 O7 e4 z* |0 d$ m公仔箱論壇除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n& }; E; }- X( e
; C- u+ h3 a0 a' R1 @
15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 [% U+ {( H
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-5-14 12:33 AM
| 
