十五種愈吃愈瘦的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E8 I( c0 D( Y2 W6 s& I @
5.39.217.77:88983 e2 L2 A# o* R6 x. `
1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {1 j5 v) P, ^3 p( u |
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
% q: U1 ?+ p% s. d$ B! v0 N0 Wtvb now,tvbnow,bttvb6 W8 c. e3 W$ ?4 @( R1 G; P/ A2 a! P
2.芝麻5.39.217.77:8898, }% L$ y C% ]+ L
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s4 d! m) j6 n* {
tvb now,tvbnow,bttvb$ v' s& y/ t8 n1 w" `3 t
3.香蕉公仔箱論壇( D- L+ G( d* A- c8 J
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
1 I! A6 n+ Z' v4 N5.39.217.77:8898/ I" F, i8 d9 E9 ?+ A1 c
4.蘋果5 u' k+ y4 Z+ F" T. I" z
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
- o( D9 d+ N2 Q! W8 m% b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ I" O9 d4 z6 V
5.紅豆
! @+ `% `* g. N0 m+ [7 j紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb! x( W& [5 A% m* h3 j
8 U1 c0 W6 _5 }8 T+ N+ G
6.木瓜
K) h) G! ~* w% y# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
) k0 x6 u0 |% F; ~5.39.217.77:8898# |8 o% S- [, a2 i
7.西瓜
; E; l% a% t& ~它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
$ n* B; t$ J# e8 z; ]- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y1 Q) z9 w$ d$ t: H9.西柚
8 F( a" L; s' A1 O" etvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( { \, A3 ?$ i% |
+ M- L6 y; ]2 o% f1 v& s7 g! }' M$ z
10.蒟蒻
2 C" g- V5 X B& K( c公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。5.39.217.77:88981 F5 b/ c' g& U; ~# n4 J5 ?& `
1 B# A q& F4 @' S7 Y11.菠菜
5 u9 e; S4 X; d- ^! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。) M0 {. e7 ^( u* v) z2 `
公仔箱論壇, u7 W& L1 X9 o) u# ^/ \3 I
12.西芹
% t0 K* D( L$ A& J# B+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
$ t+ U& P4 R3 gtvb now,tvbnow,bttvb
Z) j# J& R# C4 T' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生
# j4 V6 k* O' \+ I9 d0 A1 Q0 Z* c6 f5.39.217.77:8898含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇# h) J i/ I2 {: S3 Y3 @
# A- l& ]& b$ f9 m4 g Z& E. ^, `5.39.217.77:889814.奇異果
4 i' U5 r$ q- }- h3 a. w* ?tvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
/ v$ z w$ `4 A( ]( y1 _' x) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& y+ `+ M- O0 E! `
15.番茄
% z5 g$ r+ x! Y吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-5-14 12:33 AM
| 
