% r) g# s/ h4 C! ^$ D" G- stvb now,tvbnow,bttvb材料：
) H: y) a% S* e+ B) _ `tvb now,tvbnow,bttvb帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊
+ Q- |% B z8 F4 A7 T" R" g
6 z6 X; F6 r9 E- i! ?4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f3 L3 N% S+ T, _調味：
* b4 W% V6 O+ o. y3 N; l z印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許6 O* W8 U1 U% q! r; v) z
1 Y8 [6 I) |( b0 b- k' J公仔箱論壇5.39.217.77:8898! o( h# S+ T2 ~5 f5 V$ H
做法:
) E6 Z$ f# T. {; Y7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
- X! |' r0 |5 B! W) n+ l5 g+ k) t. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J+ j5 j) H6 A' [. S: s, A2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; g+ ]: w1 x8 w" R
, t. R, k- w4 s4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。公仔箱論壇6 _2 e2 R/ f5 d( |1 C# D
$ r8 [6 R0 A0 v: W, y' Z' h公仔箱論壇4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。
. B) G) t* H: e; S
0 ]! [# g( d4 W公仔箱論壇5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。
& n5 X$ J' r' Y8 Q N* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }% d, v2 k0 k% I w, q. M9 {# \& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
| 