# B' s. y6 y" b! L材料：
; M) U& o" |6 j0 b* O0 ?# J6 x5.39.217.77:8898帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M/ K8 o0 x( ~
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調味：
1 I# k. B% W I& k1 O; m! ptvb now,tvbnow,bttvb印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許& @$ F, u) E& U/ K; G& `
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( _" a: y/ o8 i, h- R* f做法:
) m" m5 W6 @$ m: T1 z/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。tvb now,tvbnow,bttvb# _9 V" P5 m, a5 j0 S9 N& o
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2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。5 a }3 \& D: e. f! @
# s: @2 A0 w, Y- O5 o2 ctvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。
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/ s6 F$ n1 Z4 L1 A5.39.217.77:88984.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。
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0 D8 L% `7 ?4 p( j7 r+ N5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。' ], V" V: Y& |! p
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6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
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