公仔箱論壇, p1 K. w$ |8 ~. g0 `
材料：
4 q0 s& h5 Z) O! w帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊1 G9 y: N( W9 z& L' m
公仔箱論壇) p( b, `3 d: a4 O3 j( r$ d
' k# @: z. ?# [3 |' N* ^調味：tvb now,tvbnow,bttvb! r4 O2 c3 L8 r; o2 O
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許
. ?% M$ |( U$ q" T' X" F公仔箱論壇
' b0 q l; l9 d1 N- l5.39.217.77:8898+ G; l' h; q1 ?/ z7 P
做法:
6 t7 f3 U( d9 F1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
! d0 `4 W0 v+ @' h' o6 X* r5.39.217.77:8898
6 r" N% h- b& v2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
/ H A B/ L4 E7 qtvb now,tvbnow,bttvb
# G/ u5 X7 c& ], ]3 p6 W( etvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。公仔箱論壇1 u2 V$ z( K8 b2 X9 h+ U4 p
P) v G/ T5 Z8 S, K- q4 O- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U/ C4 u* \- q, }! s, N# X
7 `/ T; M. W0 M3 ]5.39.217.77:88985.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n% p9 f; i3 Q) P/ F+ T) d5 Q9 O
; J- E8 H: E( q7 _8 J6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
| 