材料: t* x( y+ Q2 J: l& P8 C
秘魯紫瑪卡 2粒5 f& `1 z$ u( j, L# H
生曬淮山 20克
m1 q3 G1 ^) X" n* k3 j$ M6 I. E茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& E6 i0 J. m8 c% B. x2 X
蓮子 15克) c) W/ a% F' o% `& }- h
法國鵪鶉 1隻
% x n/ W8 Q; Q2 [0 stvb now,tvbnow,bttvb赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: ~! x2 F( T- G3 g8 v: _' ], t
水 1000毫升
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% t8 R3 g: ?* r, R- Ktvb now,tvbnow,bttvb做法:& ^$ m1 \( k; ^ j$ e- H( t
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
' `" S9 f% x: R$ S& }( m0 W5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: R" F; r. [" T
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。+ ^& S! a) B7 i. `7 a! n: J
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
4 X4 [+ r. b+ z D, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E! k& J; @$ y4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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# `3 `) E0 q$ v, h7 F V( k, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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, Q, V& O, t+ F2 k: dtvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
6 g5 Q' G j/ O* }6 ?2 D u( U, _tvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇" ?0 n& S5 u E- D6 G
* }5 m# Z/ D4 M5.39.217.77:8898[功效]tvb now,tvbnow,bttvb" @+ r& N* N+ o/ S) e n
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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7 j! A0 G1 e8 P" p( `$ b6 }公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
3 X: z" R& f/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L7 [- W. i# F7 @. M* W8 w茨實: 健脾固腎，助氣。
6 Q$ _% X) k' i4 }9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% }0 W; @+ o, L$ N& F
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.77:8898; w( M# A" g ]
2 Q" p4 z/ x' G, S/ f, q0 N. F; x$ O, ttvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。' Z l! ?7 W* m: X$ C
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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