材料:
: _% J+ r0 u* D3 z r' d公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇- ]: }2 Y- M2 M0 S( {; P) |
生曬淮山 20克
, S8 B8 D; }7 c7 c( `0 ]1 a茨實 15克
$ h+ o/ R4 \5 |+ C$ Q) I6 O% atvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb( v5 G: i3 }; t6 s" T, w
法國鵪鶉 1隻
6 r' t: e& w8 X1 j- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克公仔箱論壇& ~, E0 P% u$ M- m, c! @1 u
水 1000毫升
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 q' m4 `! u$ W
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇8 L+ r( i0 D7 r8 g1 r, K# P
; U, F& E8 J7 [4 l% Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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8 ~5 b" N3 v! ^' W+ w% R( Y4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i: G6 K; S9 c7 ]$ }5 X
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**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb7 n" _7 O L: I' a: ?: _
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
1 j# g" a" E/ k8 x! ~4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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$ {6 S8 g1 W: A5.39.217.77:8898鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb" | x6 a8 c+ u6 A' ~! u
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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