香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
3 z; e4 N7 u/ x2 l# otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& D9 r+ l2 U) T* V" T
 tvb now,tvbnow,bttvb9 J( a+ a( p7 s
& a7 }, t+ _! ?# k. f
+ ~' `" J/ s9 A7 i/ o/ P$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
) O1 C; W5 @" t; s/ o" }
6 L& q, l6 @ k; {# ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898; _3 h/ |% R9 ]) \4 ?+ ?' b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s' o# l- q! D; G2 S+ ^+ ?8 `/ ~( {
公仔箱論壇: i* ?3 l: }3 C9 J( |3 J7 I5 S
材料：" ^3 G- q; B/ C. v% y# ]- Y
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
L$ H) a% F; i+ i0 Y2 K公仔箱論壇
3 h7 R) ~/ l) `' E9 ^5.39.217.77:8898
" h' T- M3 M* Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料：
; R' t7 _1 x+ s5 T+ v蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) {( I3 q4 m, C: B% l
: N" B6 ]: m" E, z7 g# x& `公仔箱論壇 p* ~- R: N9 v% ^7 x* w3 H
做法：5.39.217.77:88989 I2 y& z: g, a' p) @
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb- P. @0 i; v2 c% e/ }+ F) j
' Z) t9 `: k+ n' [; _; r
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; R* p9 \& h4 X* L+ y1 i
0 {0 j. y$ g. g7 D公仔箱論壇2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
8 F9 q& j8 J8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I* m) o# y( V2 Q5.39.217.77:88983. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上5.39.217.77:8898$ e7 Y% X4 K! a) X; w
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 