1.避免精神緊張: m8 l% ]# M1 C. u9 F( ]
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。
# |: H9 i9 X# P% D5.39.217.77:8898
' j8 ~9 X7 |3 `) Y8 P- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S/ |3 A- | i: H& `+ r. L2 q3 c8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `5 q) u% f# p' ?2.增強免疫系統
: o! Y# o `) a$ q. d! m, \, q5.39.217.77:8898唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：
: {4 J; o9 ] L3 i) _公仔箱論壇獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。5.39.217.77:8898! b% C) ?# E& Y3 I7 E! u4 S( S
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。公仔箱論壇6 J, z- p. j2 O) j/ b0 E, V
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。
' c7 Y* z G+ J% d- P. E5.39.217.77:8898
7 H" b! Y1 I( s公仔箱論壇8 `# S$ [ ^& x( Q
/ b- r g( t4 X0 l- P公仔箱論壇3.塗抹防曬乳液
( p4 ?+ o6 a/ R: a3 U- D4 d: j在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-30 05:15 PM
| 
