1 l8 R2 k. w ^1 i" c5 H材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ q. l, E# D2 I+ n2 }. S
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 z0 j! Q5 W: R; K
6 M4 u* q! ?& e; [, n# i
! v t5 S+ h+ h0 h2 T6 |/ h- |, @8 Y
調味料：
6 Z' Q' ]' N" l2 ]/ i' A公仔箱論壇生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
2 J& e' Z& {4 x0 ]6 N) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a ?9 Z8 A7 e, d3 c8 y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! H5 K, ]3 \; y1 t+ F
做法:
4 v5 E! }7 c* j公仔箱論壇1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
) {& `6 Y- e# T3 w) _) Y# T: b5.39.217.77:8898" ?3 R* s% b2 V6 a. D# r: h$ Y) E
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇4 \4 y* d5 t- B4 Z
; N9 L! j7 @, R8 ?
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
) H' Z0 i0 X' D$ p$ M: u+ |5.39.217.77:8898
! h/ y* L+ J( ~7 j7 @/ H# w公仔箱論壇4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
! U! F2 i) {, Y* @; P f% w5.39.217.77:8898
" c, g) I2 W8 Q0 o5 ]; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。公仔箱論壇7 t; M; R- }+ P/ M3 X- U
& R& u( T: s9 m( I
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
- [# P8 R) W! o, v7 c1 D, s$ n公仔箱論壇8 `5 R. n4 X1 E1 z: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) p) d( p& U3 B
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
1 K& K# `6 w: h; I @8 y9 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 z, o9 O; C# T' b. h5 ?" K* `8 W6 B
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 