- s; n) J! {; r0 C$ B) m' Y: D( ^5.39.217.77:8898材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 f. v* @4 `4 W0 ^% V h [( t$ @' G
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：
/ ]- o% C1 v5 A& C9 J5.39.217.77:8898生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 T' C/ _8 M5 @
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: Y! Q+ j/ T) f `8 ~% h公仔箱論壇做法:& k1 J$ y; |2 U: _" C6 d1 Y
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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, {" t/ U k3 n7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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; J& F+ Q! h6 i$ \6 S3 j8 l3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。5.39.217.77:88988 E/ Y G7 e! l7 G! Q7 b9 g) J
$ H: [- A! K" u; r' o公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。6 C: Y! F- s0 ?$ r8 t5 w) H
; _$ c+ @4 o/ N5 F% I9 z" s5 l0 U6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。5.39.217.77:8898) \6 V4 S/ g% u1 X0 o5 j
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。" O8 Z R+ X2 X7 P( g$ T, d9 C
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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