TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [+ t8 J. B& V9 m5 l
材料:
9 l- {( n) C! n; ]6 V0 I# q* e- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙公仔箱論壇 N' L& x1 y2 V' f
tvb now,tvbnow,bttvb& w" H6 I. g' A I! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 v. M7 v5 i; j8 o/ r# p
調味: tvb now,tvbnow,bttvb; F* M" W1 t B$ ~0 G% [3 @
鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
$ @1 a# m- N9 y% \) N5.39.217.77:8898
/ F; b \5 A8 f8 ~/ F4 i; mtvb now,tvbnow,bttvb; O6 v7 X( O7 {& y
做法:
% K; s" N& G% e$ Ltvb now,tvbnow,bttvb1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。
" H1 L( c- Q1 t( L* P+ n& Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 w+ u& W3 m" j4 w: ~2 Y; r$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。5.39.217.77:8898$ Q! d, O, l3 V; z
( @% ]1 y$ g# ~2 B6 z2 A, s2 Q公仔箱論壇3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。
) L3 t4 ?4 K- p: T5 ~: F j- `tvb now,tvbnow,bttvb
# g+ _1 G0 `" h0 C& r* Y0 o) V4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。( I3 V1 [$ B0 O; @0 |, z2 q
s0 Y' ~+ e8 r7 {& q |
發表於 2015-7-29 02:05 PM
| 