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I) g* s' C* Z% X2 k+ u3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少女性朋友由於日常飲食營養不均，以及龐大的工作壓力，讓皺紋提早出現。皮膚保養是一門重要的必修課，許多人願意砸一堆錢買化妝品保養，然而實際上正確的飲食習慣更有效。2 n u* O& H& o7 U8 p% A
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) J- H% A9 \ S2 w/ T9 p" ?8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \: v& e% s6 a! w+ Y# U0 [公仔箱論壇多吃三類食物
$ V$ J" g! F" ~" `4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含軟骨素硫酸的食物
1 I0 @& l' D' F2 Ctvb now,tvbnow,bttvb人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。公仔箱論壇7 P* R8 F+ c# t% L( |; y6 }. y
* K5 I. j/ N5 U; f6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) g+ P0 U+ x, Y: E2 K3 B
富含核酸的食物
% Z, s w T& b5 u2 {& n5.39.217.77:8898核酸不僅在蛋白質合成中有重要的作用，而且會影響代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老、健膚美容，經科學證實，女性每天服用800毫克核酸、2克維生素，4周後臉部粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含有核酸的食物有魚、蝦、動物肝臟、蘑菇、木耳等。
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4 n# [- Y3 ]$ M8 a. i0 L酸牛奶和猪皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }) z3 A) W, ]% o* @/ O& w3 e' Y8 {
皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中連同皺紋也一併消除。猪皮能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用猪皮中的營養物質，合成膠原蛋白，能減少皺紋使皮膚保持光滑。
% |) \8 W- x" l7 q/ v公仔箱論壇5.39.217.77:8898# [/ Y7 W- l& M4 s i* A' b2 x3 a
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0 E+ I. e. _$ O5 h5.39.217.77:8898拒絕這些食物
; l# k* d, S. |( w0 U. ?/ f' T紙杯蛋糕
# m% R9 I5 @6 p' n$ A隨著年齡增長，攝取過多糖份會導致退化性疾病上身，加速人體衰老，很多糖份隱藏在每天的咖啡、飲品中。$ m6 X5 ^: i( J
* l( \0 I6 f7 `, X; X" W' e, m" f8 A反式脂肪" Y* e0 n3 ^/ I/ [
消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬、缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老，購買食物前要習慣看後面的食品成分表，拒絕反式脂肪。5.39.217.77:8898! D- T: K1 {8 M: p
* @7 y# U& h/ U! j0 L6 c% M' n9 Q能量飲料
/ q5 s3 Q! e8 i) B3 W; c- Q% P: h5 ?公仔箱論壇能量飲料比蘇打更損害你的牙齒，它會侵蝕你的牙齒，讓牙齒發黃。' |+ A4 x' i4 e4 a6 s# j* ]% T6 m
% }1 ^* w- ?/ t( d, G3 O1 R公仔箱論壇飽和脂肪
$ Z6 R' c/ c! z' U9 b. \高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導致皮膚老化的主要因素。研究發現飲食中飽和脂肪含量高的人，會比那些吃低脂肪食物的人長更多皺紋，因此要儘量避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。
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發表於 2015-7-28 05:09 PM
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