主料：5.39.217.77:88988 s& k% p5 K5 _1 r& E/ S
公仔箱論壇0 d0 ~# M' {5 ?& w
雞胸肉（２００克）- C4 @5 s7 d( e- Q, W% s
- _4 K* U W1 P8 Q( A) ` n5.39.217.77:88982 t! V s6 k, Y/ s
土豆（１隻）公仔箱論壇+ H/ d$ y6 U r+ L5 w
tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 y/ G; `: b
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?- E! V7 _( p7 A; V# }
胡蘿蔔（１根）
+ T5 F w" D) R* Y' H# _
6 S9 N6 d5 [7 h+ m3 r1 wtvb now,tvbnow,bttvb& s- L- W; b$ f" [/ A* [) w. m
紫蔥頭（１個）
" \, b9 Q0 W& J
+ ]0 {* S: g/ P) ]( S$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ^ g! Z2 V! |8 p$ ]# t. G6 g; q
調料：5.39.217.77:8898# i* K$ q# o- [+ q' _9 y+ \, Z
5.39.217.77:8898; s( W$ L, `" y% V
' s/ h2 Y' @0 k3 p
咖喱（２塊）
4 V# x% H: ~' e& R) l: Q9 Q
; P! A8 L Y) a) ?, o# ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^! M0 g: d2 _
鹽（適量）
3 T3 u+ O$ J P- z* |' K. b/ u, S9 G/ F$ z$ U
做法：
/ ]4 G& @8 t+ y a- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d9 R) p5 L" X1 [: F4 X. B. y公仔箱論壇１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
' Q) U; ]1 ]$ b; \6 w' M) y公仔箱論壇
6 ` D- K T9 o6 s* P0 L1 {% B8 ~) rtvb now,tvbnow,bttvb* S5 x5 E; x! ~/ j- L
２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
7 _8 O& r6 s7 }; H- Z
8 x8 @( A- x( n0 f9 x３．先放入蔥頭塊爆香公仔箱論壇' `8 J5 [% p& L1 h* k2 l. d
# Y$ N" e- K- T8 w) E6 Ltvb now,tvbnow,bttvb４．放入其他輔料炒香
* V; K5 N1 Z ]( x' `+ S1 F) ytvb now,tvbnow,bttvb
/ M. A6 U, T* C( h4 E& J５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行公仔箱論壇* P, p( ^/ o, @2 O' |* A& j6 j+ A
公仔箱論壇" l9 g2 {3 K: k
６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
, v0 O4 p& d; } P. k8 ]$ Xtvb now,tvbnow,bttvb5 r7 }$ ~8 ~# e( w# I5 Q. P
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 