材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j* s4 @* J; A4 u( N1 F8 I4 t$ H/ C
/ a) D o4 |8 x7 u) D' B5.39.217.77:8898橄欖油１大匙! u6 C% N+ o. L, m$ N
8 t& U5 C# }/ V* X4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb! l* v; c$ [1 \4 _
, F2 A9 |" E e3 d9 s0 z* p; ]高湯或水１０００ｇ9 c3 K$ E4 ~1 I( B' x, w/ W
# i3 a% C0 I6 {4 i. P+ e4 v: _牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X6 ~& q% t2 n; d ]1 D
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爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻
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魚塊１００ｇ
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4 L; D! \7 S6 ]5 w; a+ ~5.39.217.77:8898蝦子６隻
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& q9 I/ _8 L/ T4 _' ^公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ5.39.217.77:8898) u8 Y3 h2 e/ I
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X9 a, N: l% D3 d( |- k- P
# G/ L3 V2 H. A5 P5.39.217.77:8898二砂糖．．．適量5.39.217.77:8898' o4 w. r6 x$ P
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椰奶３大匙
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。: Y" ^6 E Q2 T6 e; D! u% H
9 ? T" G3 p( |" S1 Y% h% _; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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