材料：% ~2 V2 s: R7 T5 t; n
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橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i g' }# ~' R Q4 n- j
& T6 R& M( g q ^0 D; |' A6 Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥．．．．半顆5.39.217.77:88984 q# V a* g+ ~
公仔箱論壇# C3 c/ d# a& w+ r8 L+ h) ?0 V
高湯或水１０００ｇ5.39.217.77:8898: L, C+ ?( X$ {4 B: c( R
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牛蕃茄１顆4 X, U. U" |5 z+ |( e' U& f/ ~
5.39.217.77:88988 ?. W& H+ ^0 J* e6 ~( ?. u
爪哇咖哩塊４小格
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& y, c9 }0 L$ z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻8 g$ l3 {) I5 d. g, r
* R, t9 Z; B I. _' _2 H魚塊１００ｇ3 w& s" m, w6 _3 C
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蝦子６隻
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蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇7 W, H! i. Z; \
. Y. R9 \) e; B8 E9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰．．．半顆公仔箱論壇1 n, U; A0 n" p4 M. z# c- @
0 o' H' w# I- j& d7 z; u5.39.217.77:8898芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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$ U2 F" u, A/ a1 n& k7 V, W椰奶３大匙
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% G$ v) a) x' G. y, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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9 w' [( A% L' B; K8 T; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- j3 H4 ?/ m
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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7 E0 }- w* t8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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