材料：
% }- n0 B3 f) P% _- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國去骨牛小排１盒
3 _' M( y n6 I" ? x) m5.39.217.77:8898
9 `9 u2 M/ l$ W. l蒜片３０ｇ5.39.217.77:8898& O- r2 S9 Y4 j' |) [2 B6 c
9 b. p0 j: S2 I+ `' h; J1 H+ ~1 y
蔥花３０ｇ5.39.217.77:8898; x+ Z7 Z8 G+ u& ]
& t0 x1 t6 L; `$ k7 \+ G7 ntvb now,tvbnow,bttvb蛋黃１個
$ p$ r1 T+ r1 u7 l5.39.217.77:8898
" L: f3 `0 g$ R/ v1 H' `+ J6 J9 J5 u白飯１碗
3 L3 G8 q/ g7 v) V6 P0 g% B公仔箱論壇
2 r: R& f7 v. p' W# P, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @- Y5 k7 B7 t9 t+ k
tvb now,tvbnow,bttvb6 V$ u O% L" u8 v& [
米酒１大匙
) ]7 ~! e9 Z4 r" i4 B- ~公仔箱論壇7 Z- m: B" s* ^" C: M; E
醬油１大匙
! R' S/ `2 g1 F# E& A" [$ h _2 H& Y& u9 W
黑胡椒１小匙; p9 r; c$ J( r! H- T
公仔箱論壇* ?5 Y' w3 G* T7 d4 e& k
做法：2 ?1 ^1 W( J% h# K
公仔箱論壇- \% t: A. ^" C
１．牛小排切小塊備用。
7 @; h% i* \ G8 [# A
2 \8 u4 ?: c3 g* x" D8 w* C- }& ~& {２．取炒鍋加２大匙沙拉油,下蒜片煸酥,取出蒜酥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W/ E' G. A& R, `" C- _
5.39.217.77:88988 |, u) ` L2 s# o4 B9 s
! d. `7 y( K! N7 D8 v+ ^３．同上鍋下牛肉後蓋上鍋蓋,煎至單面香後,開翻面續煎至香,取出牛肉備用。tvb now,tvbnow,bttvb% u3 l; I2 @2 N' C- a. A
' ?. j: n9 x# O" c* A; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．同鍋餘牛油,再加１大匙作法２的蒜油,放入調味料關火搖晃均勻,即為醬汁備用。
1 H u e9 d. a& G- \) [5.39.217.77:8898
( d0 \0 Z2 X& Z8 W; w1 N公仔箱論壇５．取白飯,放上牛肉,淋上作法４醬汁、淋上蒜油、黑胡椒,中間放蔥花、蛋黃,做法４醬汁淋在牛肉上,最後撒上蒜酥。 |
發表於 2015-7-21 05:41 PM
| 