材料：) M: i1 h- H2 Z' f4 F$ @
美國去骨牛小排１盒
; V1 z2 W: }2 N" B( Q公仔箱論壇/ s0 K# E( X6 y
蒜片３０ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q4 U8 r3 m' o Z% m8 y
2 M5 V8 X: l, Z% S7 h2 S5.39.217.77:8898蔥花３０ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I/ r# x' h3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X8 ^4 m- ~, v% m
蛋黃１個
3 V* \( [" u* Z+ p: l公仔箱論壇公仔箱論壇- @, C# G/ v2 M& t5 \( B
白飯１碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; ^$ q8 G2 a+ Z& ]$ q
公仔箱論壇3 v; r5 ~5 ^ b( f7 \
調味料：2 c1 M4 b$ \" w: Y
: V \. z9 T) J& Utvb now,tvbnow,bttvb米酒１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l! ~, P! d3 {3 f q) I
5.39.217.77:8898+ k( w0 k. z5 |/ P/ T) G2 k
醬油１大匙
: q5 R* X) c" s f0 D3 ^; Q- |. T& t公仔箱論壇
1 v, V/ k+ F; b( G) `2 M* v公仔箱論壇黑胡椒１小匙1 M0 \% P" @: B) ?- x$ N1 `
/ n% h$ q- H; q, L" }% ~2 {7 H公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb& }7 ?3 K; U: Z7 |3 p5 D7 ?5 f( R
* j2 w4 i# w4 x. d- H) @2 F. S$ }
１．牛小排切小塊備用。
3 u7 q4 m3 \# W& e7 htvb now,tvbnow,bttvb+ Y; H" }- A/ P7 w" X* Q: R8 l$ }1 v
２．取炒鍋加２大匙沙拉油,下蒜片煸酥,取出蒜酥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V5 ?6 Y' x t, o2 E, t0 @
- a) ]' w% S Y7 J2 H* K5 A9 `1 G4 ~4 C* r, G6 X. k, B
３．同上鍋下牛肉後蓋上鍋蓋,煎至單面香後,開翻面續煎至香,取出牛肉備用。
9 f' L9 G+ b, ?- O% L- {5.39.217.77:8898
! g% F- s% d6 y8 _４．同鍋餘牛油,再加１大匙作法２的蒜油,放入調味料關火搖晃均勻,即為醬汁備用。, J+ b, z! `/ q1 X& C! V/ A
; W3 J' [$ v+ H, o- k9 }& ytvb now,tvbnow,bttvb５．取白飯,放上牛肉,淋上作法４醬汁、淋上蒜油、黑胡椒,中間放蔥花、蛋黃,做法４醬汁淋在牛肉上,最後撒上蒜酥。 |
發表於 2015-7-21 05:41 PM
| 