, ]% k+ W9 b4 S& x: q' _# otvb now,tvbnow,bttvb材料:
% V9 U7 ~3 E& S+ J; Z7 u# {3 P" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
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- W/ U$ a U. ]% u+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
# `$ U S7 z/ }tvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 Z: T" B6 M1 R; N
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' O- x9 z z8 ?% qtvb now,tvbnow,bttvb做法: # y6 H8 z4 z. {
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
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2.免治豬肉與醃料拌勻。" a/ k. c$ d4 m( m
`/ y3 `" N, [& J8 C公仔箱論壇3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
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4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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