TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- T& ^9 l: G$ A2 H& ?
材料：5.39.217.77:8898; k, \7 d f' h" n
糙米1杯(150ml)、綠豆半杯(75ml)、薏米半杯(75ml)、橄欖油2至3湯匙、鹽2茶匙、水3公升tvb now,tvbnow,bttvb6 @: K9 d/ d& s' p7 p
公仔箱論壇2 A! f3 ~* M @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ E3 K0 A2 J0 Q+ D
做法:
3 w2 g) ~2 ~8 Z1 B3 ?8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠豆及薏米先浸2小時備用，綠豆起出的皮不可掉。! E; |* H5 L/ S, l3 {( G- z
' `$ W& F6 g ~! ?: g5 e! Itvb now,tvbnow,bttvb2.糙米洗淨，浸2小時，放入綠豆、薏米、橄欖油及3公升水於鍋內以大火滾10分鐘，然後收中小火熬煮約1.5小時成粥，最後加入鹽調味即可。
& G+ J; e( v' K, g2 [: D2 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# x# V1 A( y' F: \4 S& P) q; I( y
3 E* Y" L) i- O# a5 E2 S# n( m公仔箱論壇食粥能清熱降火，調理腸胃，將白米改成糙米，更能將排毒清腸效果倍增。薏米味甘淡、性微寒，含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命，中醫學上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效。這道排毒粥加有綠豆和薏米，煮出來的粥味道清甜，更易入口，無論大人、小朋友都喜歡。糙米、綠豆及薏米應用米的量杯量度。, m5 [! s( u% J R7 X+ B2 o1 I; l
tvb now,tvbnow,bttvb* T8 M6 d- b" Y( C* R' y
|
發表於 2015-7-12 07:12 AM
| 