腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
% g& x7 A2 G! a* R m+ ?- R8 Htvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
/ D8 y1 c. G' ~8 M/ |. e& l5.39.217.77:8898原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 k5 g$ e7 H. l+ N: ]0 z
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。公仔箱論壇: Y. W2 j4 ]& Q; M' T I
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。$ [7 ^- x/ [ S0 z/ p- [
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。' m. D4 P- y; `7 C+ ~
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥7 K2 \4 i2 g, t/ w8 J2 ~
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
% G4 A% ?( z( E) ?5 M+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
* p" S# ^+ H2 i再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
) s; o/ i: z# a! ?; @* C) b% D- D$ b) f5.39.217.77:8898【清腸排毒歷代名方】
1 Z. }8 p7 c4 c \; k- {tvb now,tvbnow,bttvb★五仁粥公仔箱論壇: C5 L; r+ r8 A, a" o7 P' O& x
出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u0 I% _3 \# x
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
! T6 _$ D/ B: S9 p2 E0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。! F$ K& H7 E" {: k
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
; z! b4 z8 P, C- G, _" X2 Q功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
8 x" A. P# q4 o4 i公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
$ x* b8 z4 v2 ^- p$ ?, r& L公仔箱論壇★增液湯1 m2 `8 j3 r% c
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》tvb now,tvbnow,bttvb7 |6 b1 o# }, j$ `
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5.39.217.77:88980 {, r, Y$ p+ _$ u j
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
/ x9 u" ?7 p7 ?$ w. M功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% Q1 o! \# Y; ]; k
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
& p. g, M0 v$ I& R" r6 `5.39.217.77:8898注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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