【核心提示】：5.39.217.77:8898# X$ ^0 P* E w5 [& K* i# U# V3 ~
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
! X) P# C4 p( y3 o7 _' t2 P5.39.217.77:8898
9 a9 j& i4 v! I# M' l+ F% [* k9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88988 R9 p+ c: R& n
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。公仔箱論壇' P7 |& S- x2 E& Q
5.39.217.77:88986 |9 C* Q D" N+ J- l5 j+ W
1.蜂蜜
, Z- i+ Y) }- E e: p$ @! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
. G3 w6 x& D" L8 stvb now,tvbnow,bttvb
( X. g5 j D' k& p; y$ N% C# q公仔箱論壇2.黃瓜
l1 d- [, u) n黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
3 X$ X% t- H% |) v5 U) b: B6 Z5.39.217.77:8898
9 m6 g; j6 H% [* r3.綠豆
$ m, e' a% C- N& f) p) z5 |# D綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
6 w" e' y( m: K' O0 l1 wtvb now,tvbnow,bttvb c* h( }9 d" e& d) J
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& M9 t! Z4 m/ ~5 k% }- a2 `
5.39.217.77:8898; Z! {- }( E3 m+ O: H6 _7 W: c
4.芹菜
9 |+ _* A3 B' q, xtvb now,tvbnow,bttvb芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。5.39.217.77:8898, L& v+ ?* {1 Q: z8 |5 q9 Z$ c: Z
! P4 L+ N/ Q5 J$ N公仔箱論壇5.苦瓜
+ f. C# s- k1 P, ^" A苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。8 I6 o% ]; A$ U( z+ H
) l: E6 F( l0 ~3 m' ?% l7 Ltvb now,tvbnow,bttvb另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。5.39.217.77:8898/ c9 k3 f& @( I4 c6 R0 t; K
3 T- @ u1 |0 h# A Z9 _6.茶葉
/ J& j" |7 Y# k8 w& ` a茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 g3 ^+ N. B: o6 Q3 ?% n6 u
[% O2 I6 H: X4 ^
, M4 O4 j7 h& x! `0 u* d$ ltvb now,tvbnow,bttvb
4 i9 \( V6 l. Q5 r I$ L. q公仔箱論壇7.海帶
) v) M4 |; S; E3 v8 ftvb now,tvbnow,bttvb海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
6 M& w3 ^) {0 b5 j8 A$ V2 n9 |4 k& q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. M) `& g# b2 B' p
8.蘆薈
0 T1 {& h* z) J( q7 K公仔箱論壇蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
. B7 b% S3 k4 [" m. Dtvb now,tvbnow,bttvb i# j& A A: ? a/ V- t
9.木耳
" r' l4 ~5 i, ~+ _% Q- ^木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
' i+ S, J" G4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |* q. |* R) w10.蘋果公仔箱論壇5 y7 |. o: E9 n/ b
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。- v9 v; ?# u e D; ~1 Z% w
|
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
