tvb now,tvbnow,bttvb2 b4 E/ b# F2 f1 [
材料：
5 z( \* B- s1 l* J5.39.217.77:8898自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
: m4 i) }/ i- S公仔箱論壇
+ ]$ } i: N4 i9 U6 ]$ L5.39.217.77:8898
+ y; p% x( U; F& S調味料：
7 r$ l9 f- R1 y. v' h- K魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙公仔箱論壇3 Z: b. x; u( }, [0 R5 T4 q
5.39.217.77:8898( I" i; n1 L% [, t# W
tvb now,tvbnow,bttvb$ e! {0 @$ I' ?& Y9 |
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q- w6 [5 C& {; o5 T2 j h- Z
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
, H0 N! f+ Q" W6 N4 Z+ g E8 ^- L公仔箱論壇
5 Y2 P% B) o8 T! C. p/ L$ j3 A2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。5.39.217.77:8898% J) S/ \3 w; Q$ R: @
5.39.217.77:8898& U/ B: b8 F/ k- @- D4 [$ U
3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L n1 u' V( ?3 ?+ |# v4 ?: g/ k
& {, ]) t$ \; [" ^2 l
4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
: v9 L; {) b: m, I2 Z( M, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 K0 i, p5 v5 p8 E/ ^! o5 {
( ?1 f) J( N. ~( ]8 T' D5 Z4 L6 ?; u5.39.217.77:8898Tips2 E2 o* N1 s3 s9 C
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
$ P/ H# v: n& g0 S. y8 v# n9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. O; h) k `2 r7 V
|
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 