黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。公仔箱論壇( U+ O. d0 R% y0 G( M0 M7 h
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【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
5 M4 x4 I$ g$ v5.39.217.77:8898好處1／降低三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( q+ L: u4 ]- N
常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ S8 j& ?, U
, _ K+ D- f# f* d2 o0 |好處2／預防癌症
$ }# {* ^- M0 T |0 i4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ A3 a2 d1 b8 e6 j8 o* g
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好處3／美容護膚
5 E- K( s' q. C) }# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
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% C8 A2 Y) c) p( [+ e好處4／瘦身燃脂5.39.217.77:88988 [# _ o9 u+ i4 J4 j1 o1 ^$ e- l
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。公仔箱論壇/ e! |6 E: [" X& [4 g/ `: H
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好處5／提升記憶力
. S, T; z! v4 M7 B豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。; ?" R/ T1 }& s- R
$ l) W. Y s5 ?. ~+ Q( f1 f2 Y0 qtvb now,tvbnow,bttvb【簡單做豆漿 健康靠自己】
! S9 D2 d2 |- h+ r) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山楂銀耳豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% O: s9 G$ B
消食祛脂＋開胃保肝5.39.217.77:88988 t) B. ^+ F) Q5 q; [7 _' B( P- [' N
6 P! n/ Z/ Y0 E* `$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# M( C! o$ |: W% F4 W8 Q- v# d6 f黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
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: D$ n. k3 q) C5 g6 t d' Y8 g5 Y O7 s: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
& h, e; G3 U" Q2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜2小匙。4 o4 Z5 S, q+ K" [& d* Z5 J1 l/ F
0 N4 x% s T6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I7 e3 U9 _4 r1 N; ^公仔箱論壇作法：
, X; D% C! r4 [! s" t1 S5.39.217.77:88981.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。5.39.217.77:8898" C- z1 a5 R4 g. ~+ Y* d# O
# g6 R6 i) z& W5 I8 h5.39.217.77:88982.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
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5 @3 R! {8 e+ f' ]$ c8 I9 \公仔箱論壇3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。+ U& c4 X; V+ s5 z+ o* v% F- l
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營養成分：tvb now,tvbnow,bttvb0 I' Q& c! b, D* M8 y r
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
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7 p$ |' A. u7 @( u ^保健功效：**
9 C6 ?" h6 b! J& |7 r) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。5.39.217.77:88982 I3 |9 y2 R. h' Z) I% ?( ]+ h1 G
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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