黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。
$ v$ p6 X; F+ D* ~& g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g0 H$ X! j& E$ u
$ F4 b; y$ o' @( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ Z! @( e/ ?+ V3 Z, T7 O7 D
' M, z/ d* P8 w* f* Y% N" I
【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】5.39.217.77:8898% w! @$ ]2 K9 m1 o7 h) V
好處1／降低三高
7 F6 q+ A+ r t8 I8 \tvb now,tvbnow,bttvb常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
. h- D, X! y2 H! [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; d$ h3 {) J# N) T% R* A7 k
好處2／預防癌症
2 M3 w8 X! W! @1 B- Y豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
B) `/ d' r4 M+ L0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) _1 s5 V& Q0 z6 M
好處3／美容護膚公仔箱論壇9 d1 W) f5 ]* W
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。5.39.217.77:8898( i" b: [5 K4 B! n
tvb now,tvbnow,bttvb5 S) q, H$ D6 K5 R3 g
好處4／瘦身燃脂; X. `. C$ g0 @) B; X. S
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。% p+ {% K. `$ D4 S$ U
+ b, d, @" A% l1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處5／提升記憶力tvb now,tvbnow,bttvb+ Z1 V8 W) ?/ U1 r
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。tvb now,tvbnow,bttvb" m/ @# Z, a* L
5.39.217.77:8898- x. w9 m+ ?- V$ k' k
【簡單做豆漿 健康靠自己】tvb now,tvbnow,bttvb3 k" u7 G/ m3 k7 A1 ]% Z* m, Z" s3 e& x
★山楂銀耳豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& y# c4 F. m9 {
消食祛脂＋開胃保肝5.39.217.77:8898$ K1 y, m; q* k% ?+ D
& Z8 [1 [( ~9 g! w8 C7 `/ u7 G材料：
. B- O8 r) ~4 H+ J5.39.217.77:8898黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
, ^+ d* ^+ p' m3 ^9 L* d3 Gtvb now,tvbnow,bttvb, P% C% E% ~& {- v% P+ I9 i# I- _
調味料：( L% N# |* ]" t$ U" z) n
蜂蜜2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb" I! H7 p' W( m9 H$ M1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- }& b, a" _
) e4 W2 R) [. M公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _ |$ f: z# v9 L3 L! r
1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
1 a% ~5 J0 n1 E- O5.39.217.77:8898
% @# h4 Q. V4 J* V5.39.217.77:88982.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。1 g4 A$ n8 \+ Y+ D+ E: o. P/ {4 r
) z: c' l6 T a4 Z3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
+ \! {' n+ E0 y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 S7 d x; V H v c
; K; D$ P+ T& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：5.39.217.77:8898% d5 G" O! s2 J/ `
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
2 B1 H3 W0 H" U# n/ m8 T O0 S5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 b+ m: I8 }" v Q" T5 \% M: C/ A3 x
保健功效：**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O& t8 m& o2 c
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。
6 J2 Y! D9 e) Z! ^, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-8 05:23 PM
| 