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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* A: Q: ~/ x/ ~- }7 I
急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙
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調味:
: |: l& V9 ^% d鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ w4 r+ h7 P, y4 v
1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。
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2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ d5 v, {+ i! ]: E5 p
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。8 m( k3 d- P. @, ?. L, ~8 e y6 Y
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。
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, _! E- t9 m- {" O4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。5.39.217.77:8898/ S% H$ M: F& f
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發表於 2015-7-8 07:23 AM
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