8 Y) \& _( J* h1 I3 y- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：9 }( B( A# {3 g g& Y
白蘿蔔約.....1斤
3 I, v0 B; X: d& v( jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1條
4 `5 P$ L5 |( G3 b5.39.217.77:8898鮮肉臘腸(切片).....1條tvb now,tvbnow,bttvb3 ^) ]( ^6 k0 U
白蘑菇(切片).....6粒
! v7 `! X* l+ Rtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥(切片).....2粒
2 O; H! G" I) B) _4 x7 h8 d( ?# Ctvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片
0 m ^% U- m. _2 k( N+ R0 f' A9 itvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p! M7 D9 }4 R& s
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: i# @8 R2 H( G( O6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚鬆材料：6 }; p9 `" q) q c9 n* N
鯪魚肉.....200克公仔箱論壇: @9 G; n! T1 v4 T( A9 [
蝦米.....1湯匙公仔箱論壇3 \; k. j+ c- b0 C
蔥.....少許
5 ~- i7 J7 r3 J( F3 J) M公仔箱論壇鹽.....2茶匙
4 e" `/ k" `0 v, r1 G0 }5 N2 _! J, z豉油.....1湯匙
' a2 v! C. x( d9 z* H5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許
; G: ^6 a+ G3 f7 U; t1 W; t% _6 G3 {; y) ^3 }9 w) R8 ?' I
! h7 N7 }/ j/ l% y& V+ ]
醬汁：
' a9 C4 j9 _) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙
( A8 I9 Y. J% U+ [. N5.39.217.77:8898水.....1杯
0 t* @- A* A( I9 y" K+ ?公仔箱論壇鹽.....適量9 _+ t8 T" ?# W# j6 m0 `( g
糖.....1茶匙
% \+ S2 W* Y, W) h麻油.....少許
! U* n6 ^& x2 t8 G3 E, w; M5.39.217.77:8898生粉水.....適量
4 k/ {4 h, q. |tvb now,tvbnow,bttvb
1 Z, {4 f% q J# o( z# itvb now,tvbnow,bttvb4 Z# U H* @- n0 d! q
做法：
0 t; C/ D! m* {+ U公仔箱論壇1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
& j0 p0 ]7 x- i; F2 o& z+ X5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 ?6 q+ _! G% W; Y
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。5.39.217.77:8898$ \3 p1 A6 O, u& G
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。6 \6 p7 a o4 o% N8 r6 ^1 |- I c8 x6 t
0 a! g& u3 D. H d+ Q! Z) |2 z; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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