3 {: E8 X" a# `0 }: _" k材料：$ r6 P. f" ^( `& E
白蘿蔔約.....1斤
; Y) ]% U1 y2 J' g1 K2 }公仔箱論壇紅蘿蔔.....1條5.39.217.77:8898+ z! `" F6 j8 K( q+ m
鮮肉臘腸(切片).....1條
+ [5 d1 k. y# `$ M; _- a5 E! U5.39.217.77:8898白蘑菇(切片).....6粒
. g( R U! E! k) E5 |9 R( ]. f7 utvb now,tvbnow,bttvb乾蔥(切片).....2粒
; s7 d# F8 U: A$ s% y% M/ X) e" etvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片tvb now,tvbnow,bttvb# x, y& n# S2 B5 ?2 ?
唐芹(切段).....少許
* w! s" V! }! y8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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魚鬆材料：
1 `3 B- v! N. O9 `! L% i" M) T) ftvb now,tvbnow,bttvb鯪魚肉.....200克. W1 J1 t& l( u4 b" X: W+ u' t1 o! d1 d+ i
蝦米.....1湯匙
( ?, ~6 L" g1 R0 ctvb now,tvbnow,bttvb蔥.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F* a. o, j5 a" t) I
鹽.....2茶匙
8 D( R: r; ^6 j8 K* D- m: W1 G R) r豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: u# U% q: q0 H7 V- x' d) `
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 u) ^9 U% D4 H. [' ?6 u/ A) [
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* o% e. h8 G( @% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
. ^& X* m( [3 Q0 T蠔油.....2湯匙7 l5 M+ K- b8 z! q' {9 c
水.....1杯
6 t! ]0 G* f+ I1 K1 a3 T7 H0 `鹽.....適量7 B2 b, m; k9 I3 n! d3 i) H2 R
糖.....1茶匙
9 Y* X. @; Z. k0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油.....少許3 o. V3 C+ l' M# V* B( s/ U( E
生粉水.....適量' W/ C) w2 k7 @; Q7 D
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/ d9 L/ N( Z3 k5 U5.39.217.77:8898做法：
% M1 Y1 W* ~% j3 ^3 F, H0 `" M公仔箱論壇1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
, w' J N7 ?/ V1 x. a/ R7 h# v2 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [8 Y% [" p0 v: e
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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9 D) }. y1 P6 @5.39.217.77:88983.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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7 d2 v+ `/ j2 n& Z9 I% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 s& v: @- x7 }0 h* J% Y
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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