& \% C8 r. z9 `1 T; U8 t材料：
. J ?8 y% P# h5.39.217.77:8898白蘿蔔約.....1斤
$ {9 O3 k Y/ M5 J0 Y8 U" ~3 b5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....1條5.39.217.77:8898% n' P1 K5 f# R% `
鮮肉臘腸(切片).....1條
H+ g# W0 [, L白蘑菇(切片).....6粒( U" P2 w @, l# M8 z
乾蔥(切片).....2粒
; u4 |* K, w, a0 X1 O' J: c& Ztvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片
1 F, ^% U2 Z3 n6 `3 X唐芹(切段).....少許/ [# y; U5 b( |1 R# d6 v
5.39.217.77:88982 w0 W0 } Q# L: |0 n4 ~) `
4 @' Q- t4 ^1 |6 ]9 x; E公仔箱論壇魚鬆材料：, e/ Z7 i P" H: l
鯪魚肉.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) `, N% q+ O- d3 x
蝦米.....1湯匙公仔箱論壇9 v! X3 b0 e: }+ Z6 w( ?1 F
蔥.....少許5.39.217.77:8898" A9 E* q7 [- t# X# r+ ^+ I) a
鹽.....2茶匙
/ _2 s v1 {; Z/ I9 R, [tvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 g; e5 G% @; A P1 m
胡椒粉.....少許2 G- F% o* J; S
5.39.217.77:88988 o8 r& H0 U1 r! g3 X2 k
% w2 U O* m- l& x醬汁：
7 m/ r8 d* H, |: g! Q, P8 `蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 ^8 I$ q, L3 q" Z
水.....1杯
) ~* `6 A" s# {1 T3 h6 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
) `" R. q7 O3 z2 l* E糖.....1茶匙( Y# Y m0 }8 c; b) _+ G/ k
麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb6 a( |4 _2 k2 s" H! H; Z
生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q! z9 [( b2 w( _! R
7 W! q: c" B( }0 i% v C% H1 }5.39.217.77:88984 B# A. @5 C+ s, c) x: Z
做法：1 Z7 g1 o) G0 a, U# D5 H1 _
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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* L) g" z0 V ^, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。 v# Y. Q! N B. |! B4 U
+ B3 n) \* h/ b0 _' }) k4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
* M( a2 G2 N5 {( ^0 @' j8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: s( Q& m s+ O
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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