平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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* g: w3 s) W$ q9 j3 x' n f公仔箱論壇材料
; S1 o7 W% O" E南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
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8 O' Z9 i0 L$ ~9 M. H1 A: O5.39.217.77:8898南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~tvb now,tvbnow,bttvb, S: t2 X( x' M) H- }2 m
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番茄洗淨後切件~
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~% K, H6 V, W z9 F
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8 m6 x( {; @- f" G, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉用清水洗淨汆水備用~
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
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待猛火煲滾後，放入所有材料~
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0 ^( ]0 J0 V) R9 t+ T" T/ D5.39.217.77:8898至水再滾起，改中火煲約1小時~
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) N$ W- \/ E. C# Z公仔箱論壇最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~& F- U1 ]+ F' _
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味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！公仔箱論壇7 S( r+ k- z5 Y0 l
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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